# El refugio en medio del ruido

Episodio de [The Wellness Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wellness-podcast), de Karina Martínez.

- Publicado: 20 de mayo de 2026
- Duración: 17 min
- Temporada 3, episodio 52
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/63c034237ae74e00103d9111/e/6a0a76c4efd1f558b056828b/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wellness-podcast/episodio/9042726-el-refugio-en-medio-del-ruido

## Sobre este episodio

Vivimos corriendo. Tras una meta, tras un nombre, tras la urgencia de sentir que por fin hemos llegado. Todo es rápido, todo es para hoy, bajo la presión de una sociedad que te grita que necesitas hacer más para valer. Pero hoy, hoy puedes darte una pausa. 🤍 En este episodio nos detenemos a reflexionar sobre el peso de la prisa y la importancia de construir un espacio de paz en medio de tanto ruido. Con Amor, Karina IG: @SoyKarinaMartinez IG: @The Wellness Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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