# Me aburro y no sé qué hacer...

Episodio de [The Unbroken Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-unbroken-project), de Su Presencia Radio.

- Publicado: 15 de octubre de 2026
- Duración: 52 min
- Temporada 6, episodio 60
- Audio: https://anchor.fm/s/51390bec/podcast/play/127577999/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-16%2F213ec29b-9d9f-ac61-88b8-a7e36245aa99.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-unbroken-project/episodio/6297341-me-aburro-y-no-se-que-hacer

## Sobre este episodio

¿Cuándo fue la última vez que estuviste aburrido de verdad… sin sacar el celular? En este episodio hablamos de por qué llenamos cada momento con scroll, ruido y notificaciones, y de lo que podríamos estar evitando al no quedarnos en silencio. Exploramos cómo recuperar el descanso, la creatividad y la capacidad de estar presentes, sin tener que desaparecer de las redes. Porque desconectarnos un momento no es alejarnos del mundo: puede ser la oportunidad de reconectarnos con lo que realmente importa.

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