# #36 LAS DIETAS ESTÁN DESTROZANDO TU RELACIÓN CON LA COMIDA 🥗 (Dieta para Mujeres) OBSESIÓN del PESO

Episodio de [The Training Loop](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-training-loop), de TheTrainingLoop.

- Publicado: 26 de septiembre de 2026
- Duración: 1 h 11 min
- Temporada 2, episodio 36
- Audio: https://anchor.fm/s/f7551f98/podcast/play/126330955/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-26%2F432697485-44100-2-378b2744f6228.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-training-loop/episodio/6390149-36-las-dietas-estan-destrozando-tu-relacion-con-la-comida-dieta-para-mujeres-del

## Sobre este episodio

⚖️ TU PESO NO DICE SI ESTÁS SANO Hoy a las 16:45 llega un nuevo episodio de THE TRAINING LOOP con Sonia , en el que hablamos de nutrición, pérdida de peso, salud y de muchas de las ideas que hemos normalizado alrededor de la comida. ¿Es realmente necesario hacer dieta para estar sano? ¿El número que aparece en la báscula dice cómo está nuestra salud? ¿Tenemos que demonizar los carbohidratos? ¿Hasta qué punto las redes sociales están afectando a nuestra relación con nuestro cuerpo? ¿Y qué hay detrás de todas esas dietas, productos y métodos que prometen perder grasa rápidamente? 🥗 Hablamos de alimentación y hábitos sostenibles. ⚖️ Del peso y la composición corporal. 🧠 De la relación con la comida y la imagen corporal. 📱 De los mitos que se viralizan en redes sociales. 🏋️‍♂️ De entrenamiento, pérdida de grasa y masa muscular. 🚫 Y de por qué las soluciones rápidas no siempre son la respuesta. Un episodio para cuestionar muchas de las cosas que creemos saber sobre nutrición y aprender a tener un criterio propio. 🎙️ EPISODIO #36 — THE TRAINING LOOP 📅 HOY ⏰ 16:45 📍 YouTube y Spotify ¿Crees que tu peso es un buen indicador de salud ? Te leemos 👇 #TheTrainingLoop #Nutrición #Salud #PérdidaDePeso #Fitness #Entrenamiento #Alimentación #Hábitos #Nutricionista #Podcast

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