# 05: Entendiendo el enojo y cómo administrar tu energía vital FT. Raúl Ortemberg

Episodio de [The Seeker](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-seeker), de Diana.

- Publicado: 4 de agosto de 2021
- Duración: 35 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/5f4bc1ac/podcast/play/38265323/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-08-04%2Fa4a57178234180f2c3c7f4f58a590675.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-seeker/episodio/12122070-05-entendiendo-el-enojo-y-como-administrar-tu-energia-vital-ft-raul-ortemberg

## Sobre este episodio

En este episodio te platicamos un poco de la emoción del enojo y cómo nos drena y nos quita de nuestro centro. De la mano de nuestro invitado Raúl Ortemberg del "Arte de Vivir" te mostramos como la respiración es la mejor fórmula para lidiar con esta y otras emociones que muchas veces nos desbordan y para poder mantener nuestra energía vital.

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