# 103. "Internal Family Systems" FT. Cecilia Jahín Carranza

Episodio de [The Seeker](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-seeker), de Diana.

- Publicado: 3 de junio de 2026
- Duración: 39 min
- Temporada 3, episodio 103
- Audio: https://anchor.fm/s/5f4bc1ac/podcast/play/120915451/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-2%2F425388492-44100-2-0d1a18da7c89b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-seeker/episodio/12121931-103-internal-family-systems-ft-cecilia-jahin-carranza

## Sobre este episodio

¿Y si dentro de ti existiera una familia completa de voces, emociones y personajes intentando ayudarte a sobrevivir? En este episodio de The Seeker conversamos con Cecilia Jahin-Carranza sobre Internal Family Systems (IFS), el revolucionario modelo terapéutico creado por Richard Schwartz que propone que nuestra mente está formada por diferentes partes, cada una con una función específica. Descubrirás qué son los Managers, Firefighters y Exiles, cómo reconocer tus propias partes, qué es el Self y por qué este enfoque está transformando la manera en que entendemos la sanación emocional y el trauma. Una conversación profunda, accesible y reveladora para cualquier persona interesada en el autoconocimiento, la psicología y el crecimiento personal. Temas: • Qué es Internal Family Systems • Richard Schwartz y el origen de IFS • Las partes internas • Trauma y protección emocional • El Self y las 8 C's • Aplicaciones terapéuticas de IFS • Ejercicios para comenzar a conocerte Síguenos en: Instagram: @TheSeekerMX Facebook: The Seeker MX Más información: www.theseeker.com.mx

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