# 54% menos Hombres: Cuando empieza a bajar la Testoterona

Episodio de [The Sebas Way](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-sebas-way), de SEBAS.

- Publicado: 8 de agosto de 2026
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/116ede36c/podcast/play/125275156/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-6%2F431280404-44100-2-761c7924d9672faa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-sebas-way/episodio/124461718-54-menos-hombres-cuando-empieza-a-bajar-la-testoterona

## Sobre este episodio

Hoy hablamos de un dato incómodo: la testosterona promedio de los hombres ha caído alrededor de un 54 % en las últimas cinco décadas.Analizamos qué significa esto para la energía, la masa muscular, el estado de ánimo y, sobre todo, para la fertilidad.Por qué está pasando, qué se puede hacer y cómo frenar esta tendencia con acciones concretas.Soy Sebas y esto es el Sebas Way.

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