# The Running Clan: Capítulo 19 -Cómo correr más rápido-

Episodio de [The Running Clan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-running-clan), de Ana y Gonzalo.

- Publicado: 10 de julio de 2026
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/110d25bc0/podcast/play/122668699/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-10%2F427735932-44100-2-e1ada97468bce.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-running-clan/episodio/5438872-the-running-clan-capitulo-19-como-correr-mas-rapido

## Sobre este episodio

¿Quieres correr más rápido? En este episodio hablamos de todo lo que realmente marca la diferencia: - Por qué correr más kilómetros no siempre te hará más rápido. - El error que comete casi todo el mundo al entrenar. - Cómo combinar zona 2, series y fuerza para mejorar de verdad. - Trucos para aprender a tolerar las series y sentirte cómodo dentro de la incomodidad. - Los errores más frecuentes que frenan tu progreso (y cómo evitarlos). Si quieres dejar de entrenar por intuición y empezar a correr más rápido de forma inteligente, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas!

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