# Regresar a tu centro Meditación

Episodio de [The Ritualhouse](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-ritualhouse), de maria gomez.

- Publicado: 11 de marzo de 2024
- Duración: 17 min
- Temporada 2, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/d864f130/podcast/play/83855346/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2Fd864f130%2F83855346%2Fe28fa2cf537f640e9ff3e5bc85229a14.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-ritualhouse/episodio/11145861-regresar-a-tu-centro-meditacion

## Sobre este episodio

Te invito a que hagas esta meditaciones para regresar a tu centro. Volver al centro es hacer pausas para conectarte con tu cuerpo y ser, estas pausas te ayudarán a escuchar a tu corazón, sentir tu respiración y escuchar a tu mente. Todo de forma literal, espiritual y lo más importante, de forma consciente.

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