# How To Get Back On Track - TRF 24

Episodio de [The Real Fitness Show](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show), de Ericcinho.

- Publicado: 28 de abril de 2021
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 24
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1358569/episodes/8414069-how-to-get-back-on-track-trf-24.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/442547-how-to-get-back-on-track-trf-24

## Sobre este episodio

Why is it so easy to fall off track and so hard to get back on it? One of the biggest problems when it comes to achieving long-lasting results is that we fall off track and then we took too long to get back on it, or worst-case scenario, we never do. In today's episode, I give you some actionable steps to first understand why are you falling off track and secondly to get back to it as quick as possible so you can keep on making results!

Anterior: [Breaking Through Limiting Beliefs - TRF 24](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/442548-breaking-through-limiting-beliefs-trf-24)
Siguiente: [Finding Confidence in YOUR own Journey - TRF 25 Interview in The Strong And Beautiful Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/442546-finding-confidence-in-your-own-journey-trf-25-interview-in-the-strong-and)

## Últimos episodios de The Real Fitness Show

- [Lo que casi nadie admite cuando quiere cambiar su físico - TRFS 192](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/147013419-lo-que-casi-nadie-admite-cuando-quiere-cambiar-su-fisico-trfs-192) · 30 de octubre de 2026 · 19 min
- [Cómo acelerar tu metabolismo - TRFS 191](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/146979075-como-acelerar-tu-metabolismo-trfs-191) · 27 de octubre de 2026 · 24 min
- [De solo querer perder unos kilos a mirarse en el espejo y flipar -TRFS 190](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/49003456-de-solo-querer-perder-unos-kilos-a-mirarse-en-el-espejo-y-flipar-trfs-190) · 20 de octubre de 2026 · 38 min
- [La época de la separación (por qué no deberías esperar a enero) - TRFS 189](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/2444078-la-epoca-de-la-separacion-por-que-no-deberias-esperar-a-enero-trfs-189) · 15 de octubre de 2026 · 15 min
- [Solo tienes que ponerte en forma una vez - TRFS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/2297422-solo-tienes-que-ponerte-en-forma-una-vez-trfs) · 12 de octubre de 2026 · 25 min