# 3 Hacks to get better sleep - TRF 48

Episodio de [The Real Fitness Show](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show), de Ericcinho.

- Publicado: 6 de diciembre de 2021
- Duración: 6 min
- Temporada 1, episodio 48
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1358569/episodes/9629828-3-hacks-to-get-better-sleep-trf-48.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/442523-3-hacks-to-get-better-sleep-trf-48

## Sobre este episodio

If you struggle to have good quality sleep this is the video for you. These 3 hacks have been a real game changer for me and over +100 guys inside the Real Fitness Fam when it comes to improving your sleep performance and waking up way more energized! Another inside look into the @ericcinhofitness social media. Hope this one helps you tremendously! Watch the whiteboard explanation here!

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