# Increase your Say to Do Ratio - TRF 52

Episodio de [The Real Fitness Show](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show), de Ericcinho.

- Publicado: 19 de enero de 2022
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 52
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1358569/episodes/9898862-increase-your-say-to-do-ratio-trf-52.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/442519-increase-your-say-to-do-ratio-trf-52

## Sobre este episodio

Can you imagine how it would feel to have the certainty that every time you say you're gonna do something, it will happen? How many things could you achieve? How many more levels would you climb? In this episode I want to talk to you about one of my main goals for 2022: increasing my say to do ratio so I can rewire my brain to help me get done anything I say I'm gonna do. And you can as well.

Anterior: [Stop Moving Weight if You Want To Progress -TRF 51](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/442520-stop-moving-weight-if-you-want-to-progress-trf-51)
Siguiente: [The Right Way to Measure Your Progress -TRF 53](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/442518-the-right-way-to-measure-your-progress-trf-53)

## Últimos episodios de The Real Fitness Show

- [Perdí 19 kilos a los 43... sin dejar de comer mis comidas favoritas -TRFS 193](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/147052242-perdi-19-kilos-a-los-43-sin-dejar-de-comer-mis-comidas-favoritas-trfs-193) · 3 de noviembre de 2026 · 52 min
- [Lo que casi nadie admite cuando quiere cambiar su físico - TRFS 192](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/147013419-lo-que-casi-nadie-admite-cuando-quiere-cambiar-su-fisico-trfs-192) · 30 de octubre de 2026 · 19 min
- [Cómo acelerar tu metabolismo - TRFS 191](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/146979075-como-acelerar-tu-metabolismo-trfs-191) · 27 de octubre de 2026 · 24 min
- [De solo querer perder unos kilos a mirarse en el espejo y flipar -TRFS 190](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/49003456-de-solo-querer-perder-unos-kilos-a-mirarse-en-el-espejo-y-flipar-trfs-190) · 20 de octubre de 2026 · 38 min
- [La época de la separación (por qué no deberías esperar a enero) - TRFS 189](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/2444078-la-epoca-de-la-separacion-por-que-no-deberias-esperar-a-enero-trfs-189) · 15 de octubre de 2026 · 15 min