# How and when to use intuitive eating - TRF 66

Episodio de [The Real Fitness Show](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show), de Ericcinho.

- Publicado: 8 de junio de 2022
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 66
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1358569/episodes/10724790-how-and-when-to-use-intuitive-eating-trf-66.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/442505-how-and-when-to-use-intuitive-eating-trf-66

## Sobre este episodio

Intuitive eating is a hot topic these days. Many influencers and fitness professionals are promoting it and sharing it as the ultimate way of sustainability. But is that true? And most importantly, should you use it now? In this episode we go over what exactly (a well done) intuitive eating is, what are the pros and cons and when and how should you use it.

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