# How to get in Shape in September (Workout Edition) - TRF 79

Episodio de [The Real Fitness Show](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show), de Ericcinho.

- Publicado: 31 de agosto de 2022
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 79
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1358569/episodes/11236431-how-to-get-in-shape-in-september-workout-edition-trf-79.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/442492-how-to-get-in-shape-in-september-workout-edition-trf-79

## Sobre este episodio

September is among us and that means that there are 2 main deadlines in front of us: Thanksgiving (or the holiday season) and 2023. Now many people every year start September thinking: "This is the year" But the truth is, that just like in January, those wishes are short-lived. That's why I wanted to give you a little bit of a blueprint on how not to do this and make sure you achieve a great transformation this time. It comes down to 3 simple things, and we'll break them down...

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