# Separation Season - TRF 90

Episodio de [The Real Fitness Show](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show), de Ericcinho.

- Publicado: 19 de octubre de 2022
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 90
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1358569/episodes/11528668-separation-season-trf-90.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/442482-separation-season-trf-90

## Sobre este episodio

Over 70% of weight gain happens during the holiday season. Every year, thousands of people will gain weight in the last weeks of the year. It all starts with a cheat meal because “Hey, I deserve it, after all my work!”, and ends up with a “Screw it, I’ll just start back up in January”. If this has happened to you before, no worries. You’re normal. But here’s the thing: the holiday season is the best opportunity for you to get ahead! You have the opportunity to do what others...

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