# Don't be a crab! - TRF 100

Episodio de [The Real Fitness Show](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show), de Ericcinho.

- Publicado: 18 de enero de 2023
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 100
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1358569/episodes/12052717-don-t-be-a-crab-trf-100.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/442472-don-t-be-a-crab-trf-100

## Sobre este episodio

100 episodes! We made it! Thank you all for supporting and sharing the show, we wouldn't be able to get here without your help. And that's why in this episode I want to give you my best 2 pieces of advice on how to become successful, not only in fitness but also in life. There are 2 character traits that I see in every successful person. Regardless of their area of expertise, if they're successful, chances are they embrace these 2 nuggets. I'm working on the...

Anterior: [Everything you need to know about a calorie deficit - TRF 99](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/442473-everything-you-need-to-know-about-a-calorie-deficit-trf-99)
Siguiente: [The only reputation that truly matters - TRF 101](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/442471-the-only-reputation-that-truly-matters-trf-101)

## Últimos episodios de The Real Fitness Show

- [Lo que casi nadie admite cuando quiere cambiar su físico - TRFS 192](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/147013419-lo-que-casi-nadie-admite-cuando-quiere-cambiar-su-fisico-trfs-192) · 30 de octubre de 2026 · 19 min
- [Cómo acelerar tu metabolismo - TRFS 191](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/146979075-como-acelerar-tu-metabolismo-trfs-191) · 27 de octubre de 2026 · 24 min
- [De solo querer perder unos kilos a mirarse en el espejo y flipar -TRFS 190](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/49003456-de-solo-querer-perder-unos-kilos-a-mirarse-en-el-espejo-y-flipar-trfs-190) · 20 de octubre de 2026 · 38 min
- [La época de la separación (por qué no deberías esperar a enero) - TRFS 189](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/2444078-la-epoca-de-la-separacion-por-que-no-deberias-esperar-a-enero-trfs-189) · 15 de octubre de 2026 · 15 min
- [Solo tienes que ponerte en forma una vez - TRFS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/2297422-solo-tienes-que-ponerte-en-forma-una-vez-trfs) · 12 de octubre de 2026 · 25 min