# 5 Things That Got Me Below 10% Body Fat - TRF 115

Episodio de [The Real Fitness Show](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show), de Ericcinho.

- Publicado: 31 de mayo de 2023
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 115
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1358569/episodes/12852581-5-things-that-got-me-below-10-body-fat-trf-115.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/442457-5-things-that-got-me-below-10-body-fat-trf-115

## Sobre este episodio

If your goal is to get below 10% body fat, I won't sugar coat it. It's tough. Super tough. It doesn't feel great. But it looks pretty awesome. I'm a true believer that no one should be below 10% body fat for long periods of time, because of what it does to your body, but if you have a special occasion like a photoshoot, a competition, or a beach trip, it can be more than worthy to do a little shred. I've gotten below the 10% mark many times in my care...

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