# Are all calories created equal? - TRF 131

Episodio de [The Real Fitness Show](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show), de Ericcinho.

- Publicado: 29 de febrero de 2024
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 131
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1358569/episodes/14601974-are-all-calories-created-equal-trf-131.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/442441-are-all-calories-created-equal-trf-131

## Sobre este episodio

Social media is nowadays fighting over the best way to lose fat. And while almost every educated voice signs in the importance of a calorie deficit, are all calories created equal?

Anterior: [Glute Development Secrets with Aaron Schiavone - TRF 130](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/442442-glute-development-secrets-with-aaron-schiavone-trf-130)
Siguiente: [Are you well? With Chloe Callanan - TRF 132](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/442440-are-you-well-with-chloe-callanan-trf-132)

## Últimos episodios de The Real Fitness Show

- [Lo que casi nadie admite cuando quiere cambiar su físico - TRFS 192](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/147013419-lo-que-casi-nadie-admite-cuando-quiere-cambiar-su-fisico-trfs-192) · 30 de octubre de 2026 · 19 min
- [Cómo acelerar tu metabolismo - TRFS 191](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/146979075-como-acelerar-tu-metabolismo-trfs-191) · 27 de octubre de 2026 · 24 min
- [De solo querer perder unos kilos a mirarse en el espejo y flipar -TRFS 190](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/49003456-de-solo-querer-perder-unos-kilos-a-mirarse-en-el-espejo-y-flipar-trfs-190) · 20 de octubre de 2026 · 38 min
- [La época de la separación (por qué no deberías esperar a enero) - TRFS 189](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/2444078-la-epoca-de-la-separacion-por-que-no-deberias-esperar-a-enero-trfs-189) · 15 de octubre de 2026 · 15 min
- [Solo tienes que ponerte en forma una vez - TRFS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/2297422-solo-tienes-que-ponerte-en-forma-una-vez-trfs) · 12 de octubre de 2026 · 25 min