# El error que te hace perder todo el progreso cada verano - TRFS 152

Episodio de [The Real Fitness Show](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show), de Ericcinho.

- Publicado: 14 de mayo de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 2, episodio 152
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1358569/episodes/19175280-el-error-que-te-hace-perder-todo-el-progreso-cada-verano-trfs-152.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/442421-el-error-que-te-hace-perder-todo-el-progreso-cada-verano-trfs-152

## Sobre este episodio

¿Vacaciones, bodas, viajes, comuniones? Esta época del año está llena de contextos que "rompen" tu rutina. El problema no es el contexto — es que estás midiendo el progreso de forma equivocada. En este episodio hablo de la diferencia entre progreso absoluto y progreso relativo, por qué no puedes tener siempre los dos, y cómo usar el segundo para seguir avanzando aunque la semana sea un caos. También comparto la regla del 33% que uso con mis miembros: el mínimo que necesitas hacer para no retr...

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