# Perdió 40 kg con 52 años sin obsesionarse con la comida - TRFS 153

Episodio de [The Real Fitness Show](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show), de Ericcinho.

- Publicado: 19 de mayo de 2026
- Duración: 34 min
- Temporada 2, episodio 153
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1358569/episodes/19181775-perdio-40-kg-con-52-anos-sin-obsesionarse-con-la-comida-trfs-153.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/442420-perdio-40-kg-con-52-anos-sin-obsesionarse-con-la-comida-trfs-153

## Sobre este episodio

Jorge tiene 52 años, trabaja en un puesto sedentario en Emergencias de Madrid y ha pasado de 106 a 66 kilos en 14 meses. No es la primera vez que adelgaza. D hecho, hace 20 años bajó de 125 kilos, se mantuvo 14 años y volvió a engordar. Esta vez quiere que sea la última, y lo que ha cambiado no es el método: es la relación con la comida. Hablamos de transformaciones reales (las que duran meses, no semanas), de por qué a los 50 todavía estás a tiempo aunque cueste más, y de u...

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