# 2 hijas y viajando cada mes: cómo Pablo perdió 10 kg sin dejar de comer de todo - TRFS 158

Episodio de [The Real Fitness Show](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show), de Ericcinho.

- Publicado: 9 de junio de 2026
- Duración: 40 min
- Temporada 2, episodio 158
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1358569/episodes/19292704-2-hijas-y-viajando-cada-mes-como-pablo-perdio-10-kg-sin-dejar-de-comer-de-todo-trfs-158.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/442415-2-hijas-y-viajando-cada-mes-como-pablo-perdio-10-kg-sin-dejar-de-comer-de-todo

## Sobre este episodio

Pablo tiene 42 años, trabajo sedentario, dos hijas y viaja por trabajo cada mes y medio. El perfil exacto de persona que dice no tener tiempo ni contexto para esto. La parte del ejercicio no era su problema. El problema era la comida. Le daba pánico contar calorías: demasiado tedioso, demasiado restrictivo, demasiado obsesivo. Pensaba que iba a terminar comiendo siempre lo mismo y dejando de disfrutar. Un año después tiene 10 kilos menos y gestiona asados en Argentina, bufets de hotel y cenas...

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