# Es medica pero aprendió a comer con nosotros

Episodio de [The Real Fitness Show](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show), de Ericcinho.

- Publicado: 6 de octubre de 2026
- Duración: 33 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1358569/episodes/19531760-es-medica-pero-aprendio-a-comer-con-nosotros.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-real-fitness-show/episodio/1881954-es-medica-pero-aprendio-a-comer-con-nosotros

## Sobre este episodio

Es médica de urgencias, lleva 16 años de carrera, y aun así se dio cuenta de que no sabía comer bien. En este episodio hablo con María Ángeles sobre cómo entrenaba todos los días y no veía cambios, hasta que empezó a entrenar menos, y por fin funcionó. En este episodio hablamos de: - Por qué entrenar más no es sinónimo de mejores resultados, y qué cambió cuando redujo el volumen - La confianza no viene de los resultados, viene antes (de convencerte de que el camino es ...

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