# Episodios de The Politics of Running

119 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running

- [Frankie Ruiz: El rey de Miami](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521586-frankie-ruiz-el-rey-de-miami) · 16 de octubre de 2026 · 41 min · episodio 116: 25 años cumplirá la "Life Time Miami Marathon". La primera carrera del calendario colombiano. Hablamos con su creador. Como construyó este sueño hasta convertirlo en la fiesta más…
- [Dirk Friel: el creador de TrainingPeaks](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521587-dirk-friel-el-creador-de-trainingpeaks) · 8 de octubre de 2026 · 28 min · episodio 114: Garmín adquirió Training Peaks, siendo la transacción tecnólógica deportiva más importante de esta década. Su creador Dirk Friel, nos habla de como esta fusión beneficiará a los…
- [Rubén Arnanz: el runner con "ADN" Michelin](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521588-ruben-arnanz-el-runner-con-adn-michelin) · 19 de septiembre de 2026 · 45 min · episodio 113: Proceso, paciencia, presión, estrategia, método. Esos son los ingredientes de este español nacido en Segovia, para ser uno de los mejores chefs del mundo y además un maratonista…
- [La dueña de Brasil: Laura Espinosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521589-la-duena-de-brasil-laura-espinosa) · 11 de septiembre de 2026 · 49 min · episodio 112: Esta colombiana es tetra campeona de los 10 k de Río de Janeiro. Es la actual reina de los 21k de Florianópolis y Portoalegre. Es una boyacense con acento carioca. Hasta el día de…
- ["Corre, nada es tan grave" : Kelly Pérez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521590-corre-nada-es-tan-grave-kelly-perez) · 3 de septiembre de 2026 · 57 min · episodio 111: Kelly Pérez , fue nadadora de alto rendimiento. Hoy es adicta al running. Hará en Medellín su primera maratón. Nos cuenta como traslada la tensión de la alta competencia, a la…
- [La maratón hecha relato: Daniel Arcucci](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521591-la-maraton-hecha-relato-daniel-arcucci) · 28 de agosto de 2026 · 1 h 01 min · episodio 110: Más de 40 años de experiencia en el periodismo deportivo. Este argentino es el encargado de traer y relatar las emociones de las maratones más importantes del mundo a todos los…
- [Coach Cardona: cátedra olímpica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521592-coach-cardona-catedra-olimpica) · 21 de agosto de 2026 · 26 min · episodio 109: 52 años. Experto y exitoso maratonista. 3 juegos olímpicos, coach de los atletas más rápidos de Colombia. 2h:35min en Boston 2026. Nos viene a entregar la guia precisa para ser…
- [La nueva joya del atletismo: Javier Peñaloza.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521593-la-nueva-joya-del-atletismo-javier-penaloza) · 6 de agosto de 2026 · 44 min · episodio 108: Ha ganado las carreras más importantes del circuito local. Sueña con ganar la MMB y aún ve lejos su debut en maratón. Y además. ¿Tu irías a la maratón de Boston si te invitaran?…
- [Lecciones de correr en altura](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521594-lecciones-de-correr-en-altura) · 31 de julio de 2026 · 31 min · episodio 107: Luego de padecer los 21k más exigentes del continente, compartimos las lecciones de esta intensa carrera a 2600 metros de altura. Además compartimos con Erik Sang ganador de la…
- [El rey de Nueva York: Benson Kipruto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521595-el-rey-de-nueva-york-benson-kipruto) · 29 de julio de 2026 · 9 min · episodio 106: Es el único atleta en ganar, las 3 majors de Estados Unidos. Es el actual medallista de bronce de los Juegos Olímpicos. Prepara una gran maratón para terminar el año. Le…
- [El alumno de Eliud Kipchoge: Erik Sang, récord en Bogotá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521596-el-alumno-de-eliud-kipchoge-erik-sang-record-en-bogota) · 29 de julio de 2026 · 8 min · episodio 105: Hablamos con el hombre que pulverizó el récord de media maratón de la capital colombiana a 2600 metros de altura. Entrena con Kipchoge en el mejor equipo del mundo.
- [Especial MMB 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521597-especial-mmb-2026) · 24 de julio de 2026 · 17 min · episodio 104: 26 años de la media maratón más prestigiosa del continente. Sus detalles y consejos para no sufrir tanto.
- [¿Cómo correr en altura, vencer lesiones y volver a ser élite?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521598-como-correr-en-altura-vencer-lesiones-y-volver-a-ser-elite) · 17 de julio de 2026 · 32 min · episodio 103: Para Diana Bustos perder no es una opción. Sabe ayudar a cumplir sueños y sabe como correr la Media Maratón de Bogotá. Mezcla con excelencia su carrera como atleta y su rol como…
- ["Secretos de nutrición para correr mejor"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521599-secretos-de-nutricion-para-correr-mejor) · 10 de julio de 2026 · 41 min · episodio 102: Estás comiendo bien? Con solo tomar agua con sal, basta? Hablamos con Ángela Riscanevo experta en nutrición e hidratación deportiva. Nos entrega un mapa de los pasos alimenticios…
- [Maratonista a los 40. La edad de hierro.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521600-maratonista-a-los-40-la-edad-de-hierro) · 26 de junio de 2026 · 40 min · episodio 101: María Alejandra del Hierro. Colombiana con 14 maratones en 6 años. Empezó a correr a los 40. Nos comparte sus historias de ir recolectando medallas por el mundo. Tiene equipo de…
- [CEO runner: David Colmenares.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521601-ceo-runner-david-colmenares) · 20 de junio de 2026 · 29 min · episodio 100: Lidera en Colombia la aseguradora más importante del mundo. Allianz. Con la marca "Allianz 15k", es sin duda el ícono del atletismo nacional. David nos comparte su experiencia de…
- [¿Quiere cupo para las majors? Él se lo tiene.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521602-quiere-cupo-para-las-majors-el-se-lo-tiene) · 12 de junio de 2026 · 25 min · episodio 99: Martín Villegas es el arquitecto turístico de Viajes Terranova. La agencia de viajes colombiana que tiene la representación de las grandes carreras del planeta. Aquí el plan…
- [Raxa: la voz de la resistencia femenina.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521603-raxa-la-voz-de-la-resistencia-femenina) · 6 de junio de 2026 · 36 min · episodio 98: Ella nos entrega las herramientas para fortalecer nuestra mente en largas distancias. Es ultramaratonista. Es soñadora. Tiene el carácter para hacer historia en lo que se…
- ["Intimidades de los atletas élite"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521604-intimidades-de-los-atletas-elite) · 23 de mayo de 2026 · 41 min · episodio 97: Lo que comen, sus exigencias, sus miedos, su hidratación. Su ritual antes de correr. Santiago Duque es el director de los atletas élite de las carreras más importantes de…
- [Las "Super Halfs". ¿La nueva adicción de los runners?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521605-las-super-halfs-la-nueva-adiccion-de-los-runners) · 15 de mayo de 2026 · 34 min · episodio 95: Seis medias maratones en europa. Recorridos por cuidades museo. Santiago Bustamante ya las corrió todas y nos cuenta su experiencia y los secretos para coronar esa medalla lo más…
- ["Running para todos": Colo Mourglia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521606-running-para-todos-colo-mourglia) · 8 de mayo de 2026 · 48 min · episodio 95: "Las 42 reglas de oro que todo corredor debería conocer" Eso descubriremos en el más reciente libro del "Canciller" del running latinoamericano. Junto al Colo hablaremos de todo…
- [Guía de la Maratón de Cali. El teatro de la alegría.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521607-guia-de-la-maraton-de-cali-el-teatro-de-la-alegria) · 30 de abril de 2026 · 22 min · episodio 94: Shamyr Aly nos entrega todos los detalles de la segunda edición de la carrera con el asfalto con más sabor del mundo. 21 mil corredores listos para bailar salsa.
- [Maratón Londres. ¿Récord mundial agridulce?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521608-maraton-londres-record-mundial-agridulce) · 26 de abril de 2026 · 11 min · episodio 94: Disfrute de este ágil resumen: Sebastian Sawe paró los relojes en 1 hora 59 minutos y 30 segundos. Tigst Assefa logró el récord mundial femenino con 2 horas 15 minutos y 41…
- [La maratón escondida y las voces de Boston](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521609-la-maraton-escondida-y-las-voces-de-boston) · 24 de abril de 2026 · 25 min · episodio 93: Lina Mar Suárez corrió una 42k en un bosque cerca a Chicago, nos cuenta su drama victorioso. Tenemos las voces de los colombianos que la rompieron en Boston. Sus historias con…
- ["La chica que no quería pasar la meta." Y 2 cuentos más, de la maratón de Boston](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521610-la-chica-que-no-queria-pasar-la-meta-y-2-cuentos-mas-de-la-maraton-de-boston) · 11 de abril de 2026 · 35 min · episodio 91: Es la carrera más prestigiosa del mundo. Mario Mesa, vivió las explosiones del 2013. Catalina Giraldo en 2025, buscaba una "salida de emergencia" y Felipe Bautista pasó la meta…
- [Conoce al "Lamine Yamal del running" y 3 carreras imperdibles.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521611-conoce-al-lamine-yamal-del-running-y-3-carreras-imperdibles) · 2 de abril de 2026 · 38 min · episodio 91: Pedro Marín, es la noticia del atletismo colombiano. Con 22 años, rompe récords en 1500m, 3000m y 5000m. Vive en Estados Unidos. Y ojo, no se pierdan los"Splits" de Adidas, las…
- [Pisar mejor, para correr más rápido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521612-pisar-mejor-para-correr-mas-rapido) · 20 de marzo de 2026 · 28 min · episodio 90: ¿Mejorar 5 minutos el tiempo de maratón, con tan solo pisar de una manera diferente? Esta y muchas más preguntas las responde Francesco Páez, ingeniero biomecánico que nos guiará…
- [Las historias de las estrellas del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521613-las-historias-de-las-estrellas-del-2026) · 13 de marzo de 2026 · 31 min · episodio 89: El equipo Porvenir presentó su equipo para este año. Las voces de las mujeres y los hombres que serán noticia alrededor del mundo.
- [Nicolás Herrera: En el podio de Sudamérica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521614-nicolas-herrera-en-el-podio-de-sudamerica) · 6 de marzo de 2026 · 29 min · episodio 88: Es el #3 del escalafón de media maratón. Busca llegar a los Juegos Olímpicos de Los Ángeles. Persigue récords con propósito. Es la noticia del 2026. Esta es su historia
- [21k con olor a café](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521615-21k-con-olor-a-cafe) · 27 de febrero de 2026 · 34 min: La Media Maratón del Quindío, MMQ, abre sus caminos para 9 mil corredores. Hablamos con Juan Sebastián Restrepo, su creador. Nos sumergimos en un viaje en uno de los lugares más…
- ["La Potra" sin frenos del running colombiano.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521616-la-potra-sin-frenos-del-running-colombiano) · 20 de febrero de 2026 · 34 min · episodio 86: Es Mario Patiño, alias "La Potra". Hincha del Once Caldas. Es la revolución del atletismo. Entre más corre más podios obtiene. Pasó del aguante de ser barrabrava, al aguante para…
- [La mamá de las majors: Natalia Emiliani](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521617-la-mama-de-las-majors-natalia-emiliani) · 13 de febrero de 2026 · 46 min · episodio 85: Colombiana, mamá, ingeniera y maratonista. Las únicas rifas que se ha ganado en la vida son las de la maratón de Chicago y Berlín. En su más reciente carrera bajó 15 minutos su…
- [La mujer que solo sabe ganar: Paola Fierro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521618-la-mujer-que-solo-sabe-ganar-paola-fierro) · 6 de febrero de 2026 · 41 min · episodio 86: Un ícono del running amateur en Colombia. Su pasatiempo era conocer podios en todo el continente. Luego quiso explorar en la ultramaratón y en IRONMAN y solo llegaron buenas…
- [El amateur más veloz de Colombia: Nicolás Santos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521619-el-amateur-mas-veloz-de-colombia-nicolas-santos) · 30 de enero de 2026 · 50 min · episodio 84: Empezó a correr en el 2002, sin Garmín, sin geles, sin tenis de placa. Más de 20 años en el podio del running colombiano. Nos entrega lecciones y anécdotas de un camino lleno de…
- [El Papa del "Vaticano Runner": Luis Felipe Posso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521620-el-papa-del-vaticano-runner-luis-felipe-posso) · 23 de enero de 2026 · 36 min: El "Sumo Pontífice" del running mundial es colombiano. Es el cerebro detrás de la Maratón de Cali y es el gran asesor de las carreras más importantes del mundo. Nos contará las…
- [El arte de correr: el libro que todo runner debe leer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521621-el-arte-de-correr-el-libro-que-todo-runner-debe-leer) · 16 de enero de 2026 · 37 min · episodio 81: La escritora italiana Andrea Marcolongo, decidió correr entre Maratón y Atenas, emulando al mensajero Filípides. Nos cuenta la historia de una maratonista debutante. Sus miedos…
- [Consejos y estrategias de pretemporada. Chao 2025, llega corriendo 2026.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521622-consejos-y-estrategias-de-pretemporada-chao-2025-llega-corriendo-2026) · 26 de diciembre de 2025 · 30 min: Gracias a todos por este gran año. Hablamos del resumen del 2025, con los consejos ideales para empezar la nueva temporada de la mejor manera.
- [Maratón Valencia: Análisis, dolores y conclusiones. En vivo desde Valencia.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521623-maraton-valencia-analisis-dolores-y-conclusiones-en-vivo-desde-valencia) · 7 de diciembre de 2025 · 24 min: Corrimos Maratón Valencia junto a 36 mil almas. Aquí les compartimos nuestras sensaciones de una carrera muy rápida, inesperada y sufrida.
- [El camino a Maratón Valencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521624-el-camino-a-maraton-valencia) · 30 de noviembre de 2025 · 50 min · episodio 79: Expertos dicen que es la más rápida del mundo. Es el lugar donde las figuras del running se presentan en sociedad. Hablamos con Eva Navarro la directora de comunicaciones de la…
- [Lección para inspirar, soñar y no parar de ganar: Leidy Romero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521625-leccion-para-inspirar-sonar-y-no-parar-de-ganar-leidy-romero) · 21 de noviembre de 2025 · 49 min · episodio 79: Es una de las mujeres más veloces en la historia de Colombia. Desde niña descubrió su talento natural para correr. Hoy colecciona podios en todas las distancias y sueña con estar…
- [7 majors en 1 año: Obra de "Rookie Runner"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521626-7-majors-en-1-ano-obra-de-rookie-runner) · 11 de noviembre de 2025 · 1 h 00 min: Con 25 años, Martín Aldas logró el sueño de muchos. Correr las 7 maratones más importantes del mundo en el 2025. Es la noticia del año runner. Aquí conoceremos sus anécdotas y…
- [Marketing runner: Nike, ganar es incómodo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521627-marketing-runner-nike-ganar-es-incomodo) · 29 de octubre de 2025 · 18 min: Estuvimos en un laboratorio secreto de entrenamiento para runners con Guido Damiani, Running Brand Manager de Nike. Nos contó las estrategias de mercadeo que estamos viendo, los…
- [La maratonista que no se baja del podio.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521628-la-maratonista-que-no-se-baja-del-podio) · 24 de octubre de 2025 · 38 min: La Antioqueña Johana Echavarría, es la relevación de la maratón en Colombia, llamando la atención en todo latinoamérica. Ganó en Viña del Mar y ha sido protagonista en todas las…
- [Resetea tu mente, para correr mejor: Olga Vargas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521629-resetea-tu-mente-para-correr-mejor-olga-vargas) · 17 de octubre de 2025 · 44 min: La Mindset Coach y actual campeona del Ironman 70.3 de Cartagena, nos revela su estrategia para poder afrontar la alegría, la frustración, la incertidumbre y muchas sensaciones…
- [La "charla técnica" que todo runner debe escuchar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521630-la-charla-tecnica-que-todo-runner-debe-escuchar) · 9 de octubre de 2025 · 47 min: Anibal Lavandeira nos regala su experiencia como ultramaratonista profesional y experto coach de maratones y largas distancias. Tiene las respuestas para todas las preguntas que…
- [Tips de coctel para runners](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521631-tips-de-coctel-para-runners) · 1 de octubre de 2025 · 38 min: Un brunch post-fondo es el escenario ideal para compartir consejos entre 2 runners que preparan su maratón en Valencia. Disfruten de esta ráfaga de historias que no los harán más…
- [El arte de ser Pacer. ¿Te animas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521632-el-arte-de-ser-pacer-te-animas) · 19 de septiembre de 2025 · 36 min: Santiago Bustamante "El Cacique" de los pacers en Colombia, nos cuenta los secretos y las anécdotas, de un rol cada vez más apetecido en el mundo del running. Si se anima, aquí…
- [Los secretos del maratonista del año en Colombia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521633-los-secretos-del-maratonista-del-ano-en-colombia) · 12 de septiembre de 2025 · 45 min: David Gómez, ganó la maratón de Medellín y confirma que es el que mejor sabe correr esta distancia hoy en nuestro país. Nos cuenta su camino a la victoria y sus inicios en el…
- [Maratón Medellín: Guía para triunfar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521634-maraton-medellin-guia-para-triunfar) · 4 de septiembre de 2025 · 41 min: Reunimos las voces de los que han corrido 42k y 21k en Medallo para que les digan como es la vuelta. Ojo tenemos relatos desde Australia para hablar de la maratón de Sidney…
- [Sifan Hassan: Frente a frente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521635-sifan-hassan-frente-a-frente) · 28 de agosto de 2025 · 51 min: Hablamos con el ícono mundial del running. Entrenó en Colombia 18 días y nos compartió de su vida dentro y fuera de la pista. Además hablamos con Jacinto López el encargado de…

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