# Maratón Sub3: corriendo menos

Episodio de [The Politics of Running](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running), de Nicolás Serna-Lina Mar Suárez.

- Publicado: 3 de mayo de 2024
- Duración: 1 h 01 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b83b100/podcast/play/110994185/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-11%2F412230763-48000-2-77d8a1a4d666adbd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521699-maraton-sub3-corriendo-menos

## Sobre este episodio

Héctor Castiblanco creó una fórmula secreta para acumular menos kms, en el entrenamiento rumbo a la maratón de Los Ángeles y bajar de las 3 horas. Escuche el secreto y el montón de lecciones de este coach, uno de los más experimentados del país.

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