# 21k con olor a café

Episodio de [The Politics of Running](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running), de Nicolás Serna-Lina Mar Suárez.

- Publicado: 27 de febrero de 2026
- Duración: 34 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b83b100/podcast/play/116152886/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-27%2F1fe6c66f-bb13-96e8-e91b-d99c00503733.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521615-21k-con-olor-a-cafe

## Sobre este episodio

La Media Maratón del Quindío, MMQ, abre sus caminos para 9 mil corredores. Hablamos con Juan Sebastián Restrepo, su creador. Nos sumergimos en un viaje en uno de los lugares más lindos del mundo para vivir y correr.

Anterior: ["La Potra" sin frenos del running colombiano.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521616-la-potra-sin-frenos-del-running-colombiano)
Siguiente: [Nicolás Herrera: En el podio de Sudamérica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521614-nicolas-herrera-en-el-podio-de-sudamerica)

## Últimos episodios de The Politics of Running

- [Frankie Ruiz: El rey de Miami](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521586-frankie-ruiz-el-rey-de-miami) · 16 de octubre de 2026 · 41 min
- [Dirk Friel: el creador de TrainingPeaks](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521587-dirk-friel-el-creador-de-trainingpeaks) · 8 de octubre de 2026 · 28 min
- [Rubén Arnanz: el runner con "ADN" Michelin](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521588-ruben-arnanz-el-runner-con-adn-michelin) · 19 de septiembre de 2026 · 45 min
- [La dueña de Brasil: Laura Espinosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521589-la-duena-de-brasil-laura-espinosa) · 11 de septiembre de 2026 · 49 min
- ["Corre, nada es tan grave" : Kelly Pérez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521590-corre-nada-es-tan-grave-kelly-perez) · 3 de septiembre de 2026 · 57 min