# "Secretos de nutrición para correr mejor"

Episodio de [The Politics of Running](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running), de Nicolás Serna-Lina Mar Suárez.

- Publicado: 10 de julio de 2026
- Duración: 41 min
- Temporada 3, episodio 102
- Audio: https://anchor.fm/s/10b83b100/podcast/play/122636860/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-10%2Ff51b2569-015a-dbc5-e939-bd1937f9c380.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521599-secretos-de-nutricion-para-correr-mejor

## Sobre este episodio

Estás comiendo bien? Con solo tomar agua con sal, basta? Hablamos con Ángela Riscanevo experta en nutrición e hidratación deportiva. Nos entrega un mapa de los pasos alimenticios que debemos seguir para rendir mejor en nuestras competencias. A comer mejor para acelerar más!

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