# Lecciones de correr en altura

Episodio de [The Politics of Running](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running), de Nicolás Serna-Lina Mar Suárez.

- Publicado: 31 de julio de 2026
- Duración: 31 min
- Temporada 3, episodio 107
- Audio: https://anchor.fm/s/10b83b100/podcast/play/123561304/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-31%2F7d52c254-d6d3-9d9a-01be-80aea2f4e198.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-politics-of-running/episodio/8521594-lecciones-de-correr-en-altura

## Sobre este episodio

Luego de padecer los 21k más exigentes del continente, compartimos las lecciones de esta intensa carrera a 2600 metros de altura. Además compartimos con Erik Sang ganador de la competencia y Benson Kipruto que alista piernas para ser noticia mundial este semestre.

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## Últimos episodios de The Politics of Running

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