#97- Vanessa Mora, El Ciclo Sagrado

En este episodio de The Mind Podcast, Jorge conversó con Vane, fundadora de Ciclo Sagrado, sobre un tema vital y frecuentemente ignorado: la verdadera salud hormonal de la mujer y el impacto de la industria farmacéutica en nuestros cuerpos. Descubre por qué tener un ciclo hormonal no debería ser sinónimo de sufrimiento y por qué ovular es un "no negociable" para la salud integral. Vane nos explica cómo los anticonceptivos suprimen nuestro ciclo natural, eliminando las cuatro fases hormonales y provocando efectos secundarios severos como la pérdida del deseo sexual, ansiedad, depresión y deficiencia de nutrientes. Aprenderás que las mujeres solo son fértiles 24 horas al mes y conocerás el método sintotérmico, una alternativa científica y natural basada en el autoconocimiento para evitar o buscar embarazos sin comprometer tu salud. Además, desmentimos mitos sobre el dolor menstrual. Hablamos sobre cómo adaptar tu productividad y entrenamientos a tu biología (y no al ciclo lineal masculino), y cómo la conexión humana y el mindset son claves para emprende. 📌 TEMAS PRINCIPALES EN ESTE EPISODIO:La ilusión de los anticonceptivos: Cómo apagan el ciclo natural, los efectos secundarios ocultos y por qué se recetan como solución rápida. El superpoder de la ovulación: Los enormes beneficios de la progesterona para el corazón, los huesos y la salud mental.Las 4 fases del ciclo femenino: Fase folicular, ovulación, lútea y menstruación, y cómo impactan tus emociones y tu energía. El Método Sintotérmico: Qué es, cómo usar la temperatura basal y el flujo cervical, y por qué no es el "método del ritmo".Dolor menstrual: ¿Qué nivel de dolor es normal y cuándo podría ser señal de endometriosis o un desbalance hormonal? Productividad cíclica vs. lineal: Por qué el mundo laboral está diseñado para el ciclo hormonal masculino (testosterona) y cómo adaptar tus descansos y creatividad. El Kit para un ciclo saludable: Nutrición (grasas saludables y proteínas), movimiento y descanso de calidad. Deporte y Jiu-Jitsu: Cómo ajustar la intensidad del entrenamiento según la fase del ciclo para evitar frustraciones. Relaciones y comunicación: Cómo explicar tu ciclo a tu pareja para construir acuerdos y mejorar la conexión humana. .🔗 ENLACES Y RECURSOS MENCIONADOS:Sigue a Vane y descubre más sobre tu salud hormonal en Instagram: Únete a Ciclo Sagrado para programas de acompañamiento y educación menstrual. @ciclosagradocr Este espacio es una realidad gracias a La Academia Mind Coach: Si quieres desarrollar tus habilidades de liderazgo y mejorar tu comunicación humana, haz clic aquí para agendar una sesión gratuita y transformar tus interacciones: 💡 SOBRE THE MIND PODCAST: Un espacio diseñado para explorar cómo funciona la mente, cómo construimos nuestras emociones y cómo podemos hackear nuestra realidad para vivir con mayor bienestar e integración. #SaludHormonal #CicloMenstrual #Anticonceptivos #MetodoSintotermico #ProductividadFemenina #Emprendimiento #JiuJitsu #DesarrolloPersonal #TheMindPodcast #CicloSagrado