# Habladas Filosóficas #75 - Sobre cómo actualizar tu mente y escapar de la dopamina barata

Episodio de [The Mind Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-mind-podcast), de The Mind Coach®.

- Publicado: 10 de septiembre de 2026
- Duración: 48 min
- Audio: https://anchor.fm/s/98a2e70/podcast/play/125428622/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-8%2F431482258-44100-2-2cfc8af36ffee.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-mind-podcast/episodio/4558650-habladas-filosoficas-75-sobre-como-actualizar-tu-mente-y-escapar-de-la-dopamina

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has sentido que vas por la vida en piloto automático, reaccionando sin pensar o compitiendo constantemente con los demás (e incluso contigo mismo)? En este episodio de Habladas Filosóficas 75, profundizamos en los mecanismos ocultos de nuestro cerebro y de la sociedad que nos mantienen atrapados en el estrés diario. Analizamos cómo los automatismos del cerebro —diseñados originalmente para ahorrar energía metabólica— a veces nos impiden vivir de forma consciente, y compartimos los 3 factores clave para actualizar nuestra mente. Además, abordamos un tema crucial para nuestros días: la trampa de la dopamina barata y el scrolling infinito, apoyándonos en el célebre libro Dopamine Nation de Anna Lemke. También exploramos el origen de nuestro estrés egoico (el "súper yo") y cómo el sistema moderno ha implantado la competitividad como nuestro sistema operativo interno, basándonos en textos como La nueva razón del mundo y conceptos como la "Gubernamentalidad" de Michel Foucault. ¿La alternativa? Dejar de vernos como competidores en potencia y dar un salto cuántico hacia la colaboración. ¡Acompáñanos en esta profunda e incómoda pero liberadora conversación! 📚 RECURSOS Y LIBROS MENCIONADOS Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence – Dra. Anna Lemke. La nueva razón del mundo – Pierre Dardot y Christian Laval (Análisis sobre el neoliberalismo). El nacimiento de la biopolítica (1978) – Michel Foucault (Concepto de Gubernamentalidad). 🤝 PATROCINADOR DEL EPISODIO Academia Mind Coach 🚀 ¿Quieres mejorar tus habilidades para construir acuerdos, solucionar conflictos e influenciar sanamente en tu equipo de trabajo? En La Academia Mind Coach formamos líderes en comunicación humana bajo un modelo personalizado que te ayuda a entender cómo opera la mente, el lenguaje y las emociones.👉 Haz clic aquí para agendar tu sesión de diagnóstico COMPLETAMENTE GRATUITA y unirte a nuestra tribu: Click Aquí ¡SÍGUENOS Y COMPARTE! No olvides suscribirte, activar la campanita, dejarnos un buen "like" 👍 y escribir en los comentarios: ¿En qué áreas de tu vida sientes que estás operando en piloto automático?

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