# Episodio 5: Surfea la ola de la ansiedad (parte 2)

Episodio de [The Mind Commander](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-mind-commander), de Cindy Cardona.

- Publicado: 11 de octubre de 2022
- Duración: 13 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/27301481-604c-4475-a8f4-1385a72e34fb/Episodio_5_-_Final_Con_Musica.mp3?dest-id=3598134
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-mind-commander/episodio/5705734-episodio-5-surfea-la-ola-de-la-ansiedad-parte-2

## Sobre este episodio

La ansiedad y el estrés siempre te asecharán. Y es importante que no tomes este tema muy livianamente pues tu salud física, mental y emocional están en la línea del fuego. En esta segunda parte te comparto 3 herramientas adicionales que personalmente para aliviar mi stress y ansiedad de manera efectiva. Hoy soy una mujer mas valiente! Me siento plena, feliz e imparable. Y deseo eso mismo para tí. Sígueme en: instagram.com/cindythemindcommander facebook.com/cindythemindcommander Ponde en contacto conmigo via email en cindythemindcommander@gmail.com Este podcast está disponible en Spotify y iTines

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