# Episodio 9: Te enseño a construir hábitos

Episodio de [The Mind Commander](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-mind-commander), de Cindy Cardona.

- Publicado: 7 de noviembre de 2022
- Duración: 16 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/27301481-604c-4475-a8f4-1385a72e34fb/Episodio_9_-_Final_con_Musican_Arreglado.mp3?dest-id=3598134
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-mind-commander/episodio/5705730-episodio-9-te-enseno-a-construir-habitos

## Sobre este episodio

¿A menudo te encuentras haciendo lo mismo una y otra vez? Y te molestas contigo misma porque piensas que no puedes cambiar tu comportamiento. Te confirmo que el construir hábitos es una de las herramientas más efectivas para transformar tu vida y desacerte de comportamientos que ya no te sirven. En este episodio te enseño como construir nuevos hábitos y la ciencia detrás de esto. Este tema debe ser de gran interés para tí pues es un medio infalible para mejorar exponencialmente tus capacidades. Y una vez dominas la técnica lo puedes usar para todas aquellas áreas que quieras trabajar. Sígueme en: instagram.com/cindythemindcommander facebook.com/cindythemindcommander Escríbeme a: cindythemindcommander@gmail.com El podcast esta disponible en Spotify y iTunes

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