# Episodio 43: Cambia tu vida en 5 minutos: Los pequeños hábitos que hacen tu vida grande

Episodio de [The Mind Commander](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-mind-commander), de Cindy Cardona.

- Publicado: 4 de septiembre de 2023
- Duración: 20 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/27301481-604c-4475-a8f4-1385a72e34fb/Episodio_43_Final_con_Musica.mp3?dest-id=3598134
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-mind-commander/episodio/5705696-episodio-43-cambia-tu-vida-en-5-minutos-los-pequenos-habitos-que-hacen-tu-vida

## Sobre este episodio

Cuando escuché la entrevista que mi mentor le hizo a este doctor londinense Ranjan Chatterjee me dije: "esta manera de comenzar a provocar el cambio es tan y tan sencilla que tengo que compartirla a mis commanders" Cuando yo comencé a practicar y eventualmente a dominar el arte de los cambios en mi vida lo hice implementando el sistema que aprendí en el libro Atomic Habits. Sin embargo la manera y la perspectiva del Dr. Ranjan es tan freaking sencilla que me voló la cabeza. Y por supuesto que no me puedo quedar con esta información y te la tengo que compartir. En esta entrevista el habla de su best seller book, "Feel better in 5". Y este libro nos enseña como comenzar a generar un nuevo comportamiento o una nueva acción con tan solo 5 minutos de inversión de tu tiempo. Whatttt??? Only 5 minutes!!! Y todas tenemos los 5 minutos. Vé y héchale mano a esta bomba de episodio. Esto es uno de esos episocios para volarte la cabeza 🤯 !!! Ujummm!! Si no me crees.... hit play! Escríbeme al email que te pareció. Abajo te dejo mi correo. Siempre con amor, Cindy 💚🧠 email: cindythemindcommander@gmail.com mis redes: Instagram (@cindythemindcommander) y Facebook Cindy The Mind Commander #coach # neurocoach # neurociencia #neurocoaching

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