# #60 - Hola Ansiedad

Episodio de [The Loving Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-loving-podcast), de Laura Cadavid.

- Publicado: 8 de agosto de 2026
- Duración: 1 h 09 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f011510c/podcast/play/123945155/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-8%2Fcb87b430-632f-ef9a-b10e-4e251103d8a4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-loving-podcast/episodio/6966469-60-hola-ansiedad

## Sobre este episodio

Le escribí a mi ansiedad… y me llegó su respuesta. En este episodio te comparto las profundidades de esta "conversación" (imaginaria) que se convirtió en una de las revelaciones más profundas que he tenido: la ansiedad no es ninguna villana, es una maestra que viene a devolvernos al único lugar donde existe la verdadera vida: el presente. Hablamos de por qué la incertidumbre es el precio de tu libertad, cómo la ansiedad desenmascara a lo que le has entregado tu paz sin darte cuenta, y cómo relacionarnos con ella con sabiduría.... Si alguna vez sentiste que tu ansiedad te define, en este episodio te comparto una perspectiva que para mí ha sido muy liberadora: la de ver a la ansiedad como una experiencia temporal y no como tu identidad... desde ahí es mucho más fácil hacer las paces cada vez que te visita, y así, cambiar por completo tu relación con el miedo, el control y la confianza. RETIRO PRESENCIA - Colombia, Novimebre 2026 Preinscripción aquí

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