# EL BURNOUT: cómo lo diferencias de la D3PR3SI0N \| EP 16

Episodio de [The Intensity Club](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-intensity-club).

- Publicado: 30 de julio de 2025
- Duración: 51 min
- Episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/10000f6e4/podcast/play/106179225/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-29%2F404780430-44100-2-e215bad811f96.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-intensity-club/episodio/5167509-el-burnout-como-lo-diferencias-de-la-d3pr3si0n-ep-16

## Sobre este episodio

“No estoy triste. Estoy cansada.” Esa frase lo resume todo. Este episodio es sobre el burnout: esa mezcla de agotamiento, indiferencia, ansiedad y desconexión que aparece cuando lo has dado todo… y ya no puedes más. Hablamos de lo que se siente vivir en modo supervivencia, de cumplir con todo pero sin disfrutar nada, de no poder apagar la mente ni siquiera cuando estás acostada. Hablamos del trabajo, del cuerpo, de la culpa por descansar, y de lo difícil que es pedir ayuda cuando te estás quemando por dentro. ¿Estamos todas así? ¿Es la adultez? ¿Es capitalismo emocional? No sabemos. Pero hablamos de eso. Y eso también es una forma de cuidarnos.

Anterior: [RELACIONES ABIERTAS: ¿Libertad emocional o miedo al abandono? \| EP 15](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-intensity-club/episodio/5167510-relaciones-abiertas-libertad-emocional-o-miedo-al-abandono-ep-15)
Siguiente: [SYDNEY SWEENEY tiene buenos JEANS y GENES \| EP 17](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-intensity-club/episodio/5167508-sydney-sweeney-tiene-buenos-jeans-y-genes-ep-17)

## Últimos episodios de The Intensity Club

- [¿Por qué viajar con amigos puede convertirse en una pesadilla? \| EP. 77](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-intensity-club/episodio/146999844-por-que-viajar-con-amigos-puede-convertirse-en-una-pesadilla-ep-77) · 28 de octubre de 2026 · 49 min
- [¿Por qué los españoles dividen la cuenta en la primera cita? EP 76](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-intensity-club/episodio/76734809-por-que-los-espanoles-dividen-la-cuenta-en-la-primera-cita-ep-76) · 21 de octubre de 2026 · 45 min
- [¿Por qué Nacho Redondo se fue así de Escuela de Nada? \| EP 75](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-intensity-club/episodio/5167450-por-que-nacho-redondo-se-fue-asi-de-escuela-de-nada-ep-75) · 14 de octubre de 2026 · 50 min
- [Si ser influencer es tan fácil, ¿por qué no lo hace todo el mundo? \| EP 74](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-intensity-club/episodio/5167451-si-ser-influencer-es-tan-facil-por-que-no-lo-hace-todo-el-mundo-ep-74) · 7 de octubre de 2026 · 27 min
- [Lady Gaga y vientres en alquiler: ¿todo vale por ser madre? \| EP 73](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-intensity-club/episodio/5167452-lady-gaga-y-vientres-en-alquiler-todo-vale-por-ser-madre-ep-73) · 30 de septiembre de 2026 · 42 min