# Episodios de The Holistic Project

361 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project

- [EP 260.- Hablemos del apego ansioso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932616-ep-260-hablemos-del-apego-ansioso) · 20 de junio de 2024 · 12 min: Si te interesa descubrir sobre el apego ansioso te invito a escuchar este episodio . Soy Dariela Cantú Terapeuta, Conferencista, Autora del Libro Amazon Best Seller Divinamente…
- [EP 259.- Cómo empiezo a vivir sin tanta amargura?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932617-ep-259-como-empiezo-a-vivir-sin-tanta-amargura) · 13 de junio de 2024 · 15 min: En este episodio te invito a descubrir como puedes empezar a vivir sin tanta amargura . Soy Dariela Cantú Terapeuta, Conferencista, Autora del Libro Amazon Best Seller…
- [EP 258.- Cómo cosechar el aprendizaje que dejo mi ex](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932618-ep-258-como-cosechar-el-aprendizaje-que-dejo-mi-ex) · 6 de junio de 2024 · 14 min: Escucha este episodio y descubre como cosechar el aprendizaje que dejó tu ex . Soy Dariela Cantú Terapeuta, Conferencista, Autora del Libro Amazon Best Seller Divinamente…
- [EP 257.- Has intentado no hacer nada?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932619-ep-257-has-intentado-no-hacer-nada) · 30 de mayo de 2024 · 8 min: A veces las mejores ideas, la iluminación y la consciencia llegan en el dejar de hacer lo que vienes haciendo.... te invito a escuchar este episodio donde te comparto a…
- [EP 256.- Llamar la atención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932620-ep-256-llamar-la-atencion) · 23 de mayo de 2024 · 11 min: En la infancia todos aprendimos formas de llamar la atención de nuestros padres y si no las identificamos y trabajamos, en la adultez se vuelven un impedimento para relacionarnos…
- [EP 255.- Y si solo sientes?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932621-ep-255-y-si-solo-sientes) · 16 de mayo de 2024 · 11 min: Existe una idea falsa sobre sentir, las personas creen que por hacer terapia algún día van a dejar de sentir y se decepcionan constantemente cuando una emoción los abruma creyendo…
- [EP 254.-El juego de las culpas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932622-ep-254-el-juego-de-las-culpas) · 9 de mayo de 2024 · 11 min: Sentirnos culpables no garantiza cambios, hacer sentir culpables a otros tampoco garantiza responsabilidad ni aprendizaje, y lo que si garantiza es generar rencor, y seguramente…
- [EP 253.- Nos aferramos a nuestras creencias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932623-ep-253-nos-aferramos-a-nuestras-creencias) · 2 de mayo de 2024 · 11 min: Nuestra manera de vivir y experimentar la vida esta basada en nuestras creencias, y muchas veces no somos conscientes de que repetimos patrones sin darnos cuenta, otras veces…
- [EP 252.- Como dejar de dar tantas explicaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932624-ep-252-como-dejar-de-dar-tantas-explicaciones) · 25 de abril de 2024 · 7 min: Escucha este episodio y descubre lo que hay detrás de dar tantas explicaciones. . Adquiere tus entradas al próximo taller EL JUEGO DE LAS RELACIONES y descubre las claves para…
- [EP 251.- Tus decisiones tienen un costo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932625-ep-251-tus-decisiones-tienen-un-costo) · 18 de abril de 2024 · 11 min: Todo el tiempo estamos decidiendo, y muchas veces no somos conscientes que con cada mínima decisión debemos de pagar un costo por ellas, hacernos responsables nos lleva a otro…
- [EP 250.- Qué es la Responsabilidad Afectiva?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932626-ep-250-que-es-la-responsabilidad-afectiva) · 11 de abril de 2024 · 8 min: Es ser capaces de expresar nuestras necesidades y emociones siendo respetuoso con las emociones de los otros, si te interesa conocer de ella te invito a que escuches este episodio…
- [EP 249.- Las expectativas en las relaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932627-ep-249-las-expectativas-en-las-relaciones) · 4 de abril de 2024 · 8 min: Esperamos mucho de nuestras relaciones, y en esa espera generamos creencias de lo que la otra persona debería de hacer o debería tratarme, si te interesa escuchar sobre este tema…
- [EP 248.- No hay cura que no venga de una herida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932628-ep-248-no-hay-cura-que-no-venga-de-una-herida) · 28 de marzo de 2024 · 9 min: En este episodio te comparto sobre la importancia de tratar las heridas y de como es que podemos curarla en un espacio seguro . Adquiere tus entradas al próximo taller EL JUEGO DE…
- [EP 247.- Amar o poseer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932629-ep-247-amar-o-poseer) · 21 de marzo de 2024 · 10 min: Alguna vez te has preguntado que significa para ti amar? En este episodio te comparto sobre este tema para que descubras sobre la diferencia entre amar y poseer . Adquiere tus…
- [EP 246.- Dinámicas tóxicas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932630-ep-246-dinamicas-toxicas) · 14 de marzo de 2024 · 12 min: Las dinámicas tóxicas son las actitudes, malos hábitos, usos y costumbres a la hora de relacionarnos que alteran la armonía de una sana convivencia que puede llevar a generar…
- [245.- Tus relaciones quieren decirte algo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932631-245-tus-relaciones-quieren-decirte-algo) · 7 de marzo de 2024 · 10 min: Todo con lo que nos relacionamos tiene que ver solamente con nosotros, con nuestra energía, estado de animo, heridas, interpretación, y una vez que eres consciente de ello…
- [EP 244.- Presta atención a los hechos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932632-ep-244-presta-atencion-a-los-hechos) · 29 de febrero de 2024 · 9 min: Perdemos de vista los hechos y prestamos más atención a las historias que nos contamos y sin darnos cuenta tomamos decisiones desde ese espacio, si te interesa descubrir como…
- [EP 243.- La mejor inversión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932633-ep-243-la-mejor-inversion) · 22 de febrero de 2024 · 9 min: Hace poco me di cuenta que si existen las buenas inversiones, esas que te dejan satisfecho y a la vez gozoso, si te interesa descubrirlo escucha este episodio . Adquiere tus…
- [EP 242.- Superar los miedos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932634-ep-242-superar-los-miedos) · 15 de febrero de 2024 · 10 min: En terapia descubrí que hay una manera de superar los miedos sin esfuerzo y con entendimiento si te interesa descubrirla te invito a que escuches este episodio . Adquiere tus…
- [EP 241.- La herramienta que nunca falla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932635-ep-241-la-herramienta-que-nunca-falla) · 8 de febrero de 2024 · 7 min: Hay una herramienta que es multifuncional, la puedes usas para la crianza, la pareja, el trabajo, tu autoestima... literalmente es para todo!, si te interesa descubrirla escucha…
- [EP 240.- Es verdad tomar alcohol te relaja?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932636-ep-240-es-verdad-tomar-alcohol-te-relaja) · 1 de febrero de 2024 · 8 min: Existen teorías y mitos sobre la relación entre el alcohol y la relajación, si te interesa descubrir si es verdad que tomar alcohol relaja te invito a escuchar este episodio …
- [EP 239.- Amaneces ansioso?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932637-ep-239-amaneces-ansioso) · 25 de enero de 2024 · 11 min: No es normal despertarte ansioso, no es normal que comiences a preocuparte desde temprano creyendo que si lo haces vas a descubrir porque amaneces así, si te interesa descubrir…
- [EP 238.-Porque dejamos las cosas para después?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932638-ep-238-porque-dejamos-las-cosas-para-despues) · 18 de enero de 2024 · 6 min: Sabias que dejar las cosas para después puede desencadenar ansiedad? tener tantos pendientes que no quieres ni empezar con uno por lo tedioso que esto es o porque ya dejaste pasar…
- [EP 237.- Sabias que la ansiedad tiene que ver con los malos hábitos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932639-ep-237-sabias-que-la-ansiedad-tiene-que-ver-con-los-malos-habitos) · 11 de enero de 2024 · 8 min: En consulta los pacientes vienen a atender su ansiedad, y descubren que en realidad lo que se debe atender son los malos hábitos que disparan la ansiedad, si te interesa descubrir…
- [EP 236.-Te cuesta poner limites?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932640-ep-236-te-cuesta-poner-limites) · 4 de enero de 2024 · 9 min: A veces nos cuesta decir que no, y es que en el fondo tenemos esta necesidad de que nos quieran y permitimos cosas que no deberíamos de hacerlo, y sabemos que debemos parar pero…
- [EP 235.- De verdad quieres cambiar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932641-ep-235-de-verdad-quieres-cambiar) · 28 de diciembre de 2023 · 8 min: Decimos que queremos cambiar pero en el fondo solo queremos tener la sensación de que estamos haciendo algo para cambiar y eso es muy diferente a de verdad cambiar, si te interesa…
- [EP 234.- Emocional-Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932642-ep-234-emocional-mente) · 21 de diciembre de 2023 · 15 min: Las emociones son esa fuerza invisible que nos mueve interiormente, esa que colabora para que nuestra conducta y nuestra interpretación de la vida sea de cierta manera, es…
- [EP 233.-Lo que hacemos con lo que nos pasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932643-ep-233-lo-que-hacemos-con-lo-que-nos-pasa) · 14 de diciembre de 2023 · 12 min: A todos nos pasan cosas, pero todos hacemos cosas diferentes con lo que nos pasa, si te interesa descubrir que debemos de hacer con lo que nos pasa te invito a escuchar este…
- [EP 232.- Lo que pasa cuando nos comparamos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932644-ep-232-lo-que-pasa-cuando-nos-comparamos) · 7 de diciembre de 2023 · 18 min: Comparamos nuestras vidas, nuestras relaciones de pareja, nuestros cuerpos , nuestros trabajos y sin darnos cuenta nos empezamos a presionar generando interiormente ansiedad y…
- [EP 231.-Beneficios mentales de hacer ejercicio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932645-ep-231-beneficios-mentales-de-hacer-ejercicio) · 30 de noviembre de 2023 · 13 min: En este episodio te comparto sobre los beneficios de hacer ejercicio que van mas allá del aspecto físico . Soy Dariela Cantú Terapeuta, Conferencista, Autora del Libro Amazon Best…
- [EP 230.- Lo que pasa cuando le crees a un pensamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932646-ep-230-lo-que-pasa-cuando-le-crees-a-un-pensamiento) · 23 de noviembre de 2023 · 11 min: Tan solo un pensamiento no cuestionado tiene el poder de romper relaciones, crear caos y generar insatisfacción entre muchas cosas más, si te interesa descubrir sobre esto te…
- [EP 229.- Hablemos de los "errores"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932647-ep-229-hablemos-de-los-errores) · 16 de noviembre de 2023 · 12 min: Alguna vez te has preguntado si existen los errores? o solo existe la creencia de que nos equivocamos?, si te interesa descubrir que hay detrás de los aparentes errores te invito…
- [EP 228.- Cuando las emociones nos impiden pensar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932648-ep-228-cuando-las-emociones-nos-impiden-pensar) · 9 de noviembre de 2023 · 13 min: Las emociones son reacciones impulsivas, son sensaciones corporales que nos generan que actuemos de cierta forma, y muchas veces si no sabemos sentirlas, regularlas y observarlas…
- [EP 227.- Hablemos de la honestidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932649-ep-227-hablemos-de-la-honestidad) · 2 de noviembre de 2023 · 11 min: La honestidad es un valor que se practica diariamente diciendo la verdad, en consulta veo pacientes que se complican sus vidas por la deshonestidad a la hora de relacionarse y no…
- [EP 226.- Hablemos de cosas difíciles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932650-ep-226-hablemos-de-cosas-dificiles) · 26 de octubre de 2023 · 10 min: Si no hablas de cosas difíciles, tendrás relaciones difíciles, evitamos tener esas charlas creyendo ingenuamente que haciendo esos temas desaparecerán, si te interesa este tema te…
- [EP 225.- Hablemos de la concentración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932651-ep-225-hablemos-de-la-concentracion) · 19 de octubre de 2023 · 6 min: La falta de concentración en las cosas que hacemos, en las reuniones donde platicamos genera una perdida de atención y una incapacidad de vivir en presencia, si te interesa…
- [EP 224.- Una cita contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932652-ep-224-una-cita-contigo) · 12 de octubre de 2023 · 6 min: Cuando fue la ultima vez que tuviste una cita contigo? En este episodio te invito a recordarte de la importancia de tener tiempo para conectar contigo . Compra tus entradas al…
- [EP 223.-Cómo logro ser feliz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932653-ep-223-como-logro-ser-feliz) · 5 de octubre de 2023 · 11 min: Este episodio tiene la intención de que descubras cuales son los dos caminos que te conectan con la felicidad . Compra tus entradas al próximo taller presencial THE HOLISTIC…
- [EP 222.- El desapego](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932654-ep-222-el-desapego) · 28 de septiembre de 2023 · 14 min: El desapego es dejar ir, soltar y liberarte de algo o alguien, y muchas veces nos cuesta porque no queremos transitar la incomodidad del sufrimiento mental, ese espacio en donde…
- [EP 221.- Las ideas que te haces cuando te dejan en visto o no contestan los mensajes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932655-ep-221-las-ideas-que-te-haces-cuando-te-dejan-en-visto-o-no-contestan-los) · 21 de septiembre de 2023 · 14 min: La forma en como nos comunicamos esta cambiando constantemente, y muchas veces no recibimos las respuestas inmediatas que estamos esperando y eso nos puede generar mucha ansiedad…
- [EP 220.- El perdón cambia la mirada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932656-ep-220-el-perdon-cambia-la-mirada) · 14 de septiembre de 2023 · 11 min: Cuando entiendes lo profundo del perdón tu mirada cambia, es como si vieras a través de otros ojos lo que sucedió, si quieres descubrir como cambiar esa mirada escucha este…
- [EP 219.- Cómo ayudar a alguien con síntomas de depresión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932657-ep-219-como-ayudar-a-alguien-con-sintomas-de-depresion) · 7 de septiembre de 2023 · 8 min: En este episodio te comparto algunas cosas que puedes comenzar a hacer cuando convives con alguien que tiene síntomas de depresión . Suscribete a la membresia Comunidad Consciente…
- [EP 218.- La importancia de hablarte con amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932658-ep-218-la-importancia-de-hablarte-con-amor) · 31 de agosto de 2023 · 10 min: Hablarnos bonito es una práctica que requiere mucha presencia, ya que para cuando menos acuerdas ya te estas hablando y pensando en modo negativo, si te interesa descubrir mas…
- [EP 217.- Hablemos de los celos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932659-ep-217-hablemos-de-los-celos) · 24 de agosto de 2023 · 16 min: Sabias que cuando sentimos celos es porque estamos sintiendo una amenaza y esta puede ser real o imaginaria?, Si quieres indagar en este tema te invito a que escuches este…
- [EP 216.-Descubre lo que hay detrás del estrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932660-ep-216-descubre-lo-que-hay-detras-del-estres) · 17 de agosto de 2023 · 10 min: Nuestros estilos de vida agotadores son el resultado de creencias que nos llevan a vivir desde un espacio muy inhumano, en este episodio te comparto información muy valiosa sobre…
- [EP 215.-Hablemos de los pensamientos positivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932661-ep-215-hablemos-de-los-pensamientos-positivos) · 10 de agosto de 2023 · 10 min: Sirve solo pensar pensamientos positivos?, en este episodio te comparto sobre ellos . Suscribete a la membresia Comunidad Consciente y disfruta de clases, meditaciones, ejercicios…
- [EP 214.- La falta de amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932662-ep-214-la-falta-de-amor) · 3 de agosto de 2023 · 8 min: En nuestra infancia esperábamos que nuestros padres nos dieran besos, abrazos, aplausos, y reconocimiento, luego en la adolescencia deseábamos encajar y gustarle a nuestros…
- [EP 213.- Vaciar la mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932663-ep-213-vaciar-la-mente) · 27 de julio de 2023 · 12 min: Cuando comienzas a ser consciente de que puedes vaciar tu mente, de que existe una manera más ligera de vivir, empiezas a tomar otras decisiones, que te llevan a experimentarte…
- [EP 212.- Se nos esta olvidando vivir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932664-ep-212-se-nos-esta-olvidando-vivir) · 20 de julio de 2023 · 16 min: Alguna vez te has preguntado porque vivimos como vivimos?, porque hacemos las cosas que hacemos?, a que le dedicamos nuestro tiempo y energía?, si te interesa profundizar en estas…
- [EP 211.- En busca de la felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932665-ep-211-en-busca-de-la-felicidad) · 13 de julio de 2023 · 12 min: La felicidad es nuestra naturaleza, y solamente puede provenir de nuestro interior, el reto para conectar con ella es estar muy presentes y decidir elegirla diariamente, si te…

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