# Episodios de The Holistic Project 361 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project - [EP 310.- En busca de respuestas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932566-ep-310-en-busca-de-respuestas) · 30 de octubre de 2025 · 17 min: Ingenuamente o inocentemente creemos que otros saben mas de nosotros que nosotros mismos, en este episodio de podcast te comparto sobre las dudas, sobre la importancia de hacernos… - [EP 309.- Atrapado en la cabeza, cuando la ansiedad se vuelve un ciclo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932567-ep-309-atrapado-en-la-cabeza-cuando-la-ansiedad-se-vuelve-un-ciclo) · 23 de octubre de 2025 · 8 min: ¿Alguna vez te has sentido atrapado en tus propios pensamientos, como si no pudieras salir del mismo bucle de preocupación una y otra vez? . En este episodio te comparto caminos… - [EP 308.- Cuando el dolor se convierte en sufrimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932568-ep-308-cuando-el-dolor-se-convierte-en-sufrimiento) · 16 de octubre de 2025 · 10 min: En este episodio de podcast te comparto la razón por la que un dolor emocional se puede volver sufrimiento o no.... … - [EP 307.- Calmar la mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932569-ep-307-calmar-la-mente) · 9 de octubre de 2025 · 11 min: No necesitas que todo se detenga afuera, necesitas aprender a no llevar el ruido dentro . Adquiere las entradas al evento que mencione en el episodio aquí… - [EP 306.- Cuando las preguntas se vuelven ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932570-ep-306-cuando-las-preguntas-se-vuelven-ansiedad) · 2 de octubre de 2025 · 15 min: Por que demasiadas preguntas sin respuesta pueden llevarte a la ansiedad ... y como recuperar la calma . ADQUIERE TUS ENTRADAS AL EVENTO THE NEXT CHAPTER AQUI… - [EP 305.- Dale la vuelta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932571-ep-305-dale-la-vuelta) · 25 de septiembre de 2025 · 14 min: En este episodio exploramos qué significa realmente darle la vuelta a la capitulo de tu vida, es realmente olvidar?, empezar de cero? o aprender a mirar con otros ojos? hablamos… - [EP 304.-Puedes aceptar a las personas como son y al mismo tiempo poner limites?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932572-ep-304-puedes-aceptar-a-las-personas-como-son-y-al-mismo-tiempo-poner-limites) · 18 de septiembre de 2025 · 11 min: Alguna vez has sentido que aceptar al otro significa aguantar cosas que en el fondo te incomodan o al revés que poner limites es como rechazar a la persona? - [EP 303.-Recuerdos que no ocurrieron](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932573-ep-303-recuerdos-que-no-ocurrieron) · 11 de septiembre de 2025 · 12 min: Alguna vez estuviste completamente seguro de algo y luego descubriste que estabas equivocado? - [EP 302.- Mejor solo que mal acompañado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932574-ep-302-mejor-solo-que-mal-acompanado) · 4 de septiembre de 2025 · 10 min: Dicen que el amor lo puede todo pero lo que no dicen es que viene con retos, incomodidades, dramas, expectativas que pesan mas que las ilusión . Me encantaría leer sus comentarios… - [EP 301.- Chat GPT y salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932575-ep-301-chat-gpt-y-salud-mental) · 28 de agosto de 2025 · 14 min: En este episodio te comparto mi opinión sobre el uso de chat GPT en tema de relaciones, resoluciones de conflictos y otras cosas que me dejan pensando en una preocupación … - [EP 300.- Estoy de vuelta!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932576-ep-300-estoy-de-vuelta) · 21 de agosto de 2025 · 15 min: Estoy de vuelta a hacer una de las cosas que mas disfruto que es compartir, en este episodio te pongo al día de lo que esta sucediendo en mi vida personal y profesional . te dejo… - [EP 299.- Soltar es dejar de aferrarse](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932577-ep-299-soltar-es-dejar-de-aferrarse) · 20 de marzo de 2025 · 8 min: Nos aferramos a personas, ideas, lugares y una vez que decidimos soltar y dejar de querer controlar todo, todo se acomoda . Compra tus entradas a mi próxima Master Class y… - [EP 298.- Hablemos de atracción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932578-ep-298-hablemos-de-atraccion) · 13 de marzo de 2025 · 9 min: En este episodio te comparto sobre algunas prácticas para convertirte en un imán de atracción . Compra tus entradas a mi próxima Master Class y Meditación Femenina Mente, no te… - [EP 297.- Femenina Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932579-ep-297-femenina-mente) · 6 de marzo de 2025 · 7 min: Descubre como conectar con tu energía femenina y conviértete en un iman de atracción . Compra tus entradas a mi próxima Master Class y Meditación Femenina Mente, no te pierdas la… - [EP 296.- Para cada problema una solución](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932580-ep-296-para-cada-problema-una-solucion) · 27 de febrero de 2025 · 12 min: En este episodio te comparto algunos problemas de salud mental y sus posibles soluciones . Suscribete a la Membresia Comunidad Consciente y disfruta de mi nuevo curso NUEVA MENTE… - [EP 295.- Los lenguajes del amor en su versión extrema](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932581-ep-295-los-lenguajes-del-amor-en-su-version-extrema) · 20 de febrero de 2025 · 10 min: Cuando el lenguaje de amor se usa como condición, control, manipulación, deje de ser amor y es a lo que llamamos toxicidad, descubre mas sobre ello en este episodio . Suscribete a… - [EP 294.-Hasta cuando termina la sanación?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932582-ep-294-hasta-cuando-termina-la-sanacion) · 13 de febrero de 2025 · 10 min: Somos seres humanos en constante evolución, y si partimos de esta idea podemos entender y disfrutar cada uno de nuestros procesos de transformación . Suscribete a la Membresia… - [EP 293.- Ansiedad de aprobación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932583-ep-293-ansiedad-de-aprobacion) · 6 de febrero de 2025 · 9 min: Dedicamos parte de nuestra vida a la búsqueda de aprobación y muchas veces sentimos ansiedad al no recibirla, en este episodio te invito a reflexionar sobre ello . Suscribete a la… - [EP 292.- La vida que tienes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932584-ep-292-la-vida-que-tienes) · 30 de enero de 2025 · 8 min: La vida que tienes la has construido por las decisiones que has tomado y muchas de esas decisiones probablemente no has sido consciente de ellas, en este episodio te invito a… - [EP 291.- Normalicemos ir de a poco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932585-ep-291-normalicemos-ir-de-a-poco) · 23 de enero de 2025 · 8 min: Asiste a mi primer evento presencial de este 2025 Master Class y Meditación "CALMADA MENTE" DESCUBRE COMO PASAR DE UNA MENTE AGITADA A UNA MENTE CALMADEsta es una experiencia… - [EP 290.- Como calmar la mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932586-ep-290-como-calmar-la-mente) · 16 de enero de 2025 · 8 min: Hemos normalizado el sobre pensar, pero te has dado cuenta que una mente inquieta no puede resolver ninguna situación? . Asiste a mi primer evento presencial de este 2025 Master… - [EP 289.- Como saber si estas en paz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932587-ep-289-como-saber-si-estas-en-paz) · 9 de enero de 2025 · 12 min: En este episodio te comparto información para que descubras si ya estas en paz con alguna situación . Suscribete a la Membresia Comunidad Consciente y disfruta de mi nuevo curso… - [EP 288.- Menos para SER más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932588-ep-288-menos-para-ser-mas) · 2 de enero de 2025 · 11 min: Te has preguntado si necesitas agregar más cosas a tu lista de propósitos o si lo que necesitas es quitar? . Suscribete a la Membresia Comunidad Consciente y disfruta de mi nuevo… - [EP 287.- Suéltate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932589-ep-287-sueltate) · 26 de diciembre de 2024 · 15 min: Soltarnos de cosas, situaciones, lugares y personas es de las cosas más difíciles que experimentamos los seres humanos pero que una vez que te atreves a hacerlo evolucionas … - [EP 286.- En donde esta tu atención?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932590-ep-286-en-donde-esta-tu-atencion) · 19 de diciembre de 2024 · 7 min: Te has puesto a pensar en donde, en que o en quien gastas tu energía? En este episodio te comparto sobre la importancia de poner tu atención en el lugar correcto . Suscribete a la… - [EP 285.- Nueva Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932591-ep-285-nueva-mente) · 12 de diciembre de 2024 · 12 min: Para tener una nueva vida necesitamos una nueva mente y para tener una nueva mente requerimos de nueva información, en este episodio te comparto sobre mi nuevo programa Nueva… - [EP 284.- Lo que quieres o lo que te conviene](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932592-ep-284-lo-que-quieres-o-lo-que-te-conviene) · 5 de diciembre de 2024 · 5 min: En este episodio te invito a reflexionar sobre la diferencia entre lo que quieres y lo que te conviene . Suscribete a la Membresia Comunidad Consciente y disfruta de mi nuevo… - [EP 283.- Anestesiar el dolor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932593-ep-283-anestesiar-el-dolor) · 28 de noviembre de 2024 · 10 min: Cuando no expresamos nuestras emociones y sentimos la incapacidad de "liberar" lo que sentimos, tendiendo a ignorarlo u ocultarlo, podemos estar frente a un caso de anestesia… - [EP 282.- Salir de tu zona de confort](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932594-ep-282-salir-de-tu-zona-de-confort) · 21 de noviembre de 2024 · 9 min: En este episodio te comparto lo que pasa cuando te animas a salir de tu zona de confort . Suscribete a la Membresia Comunidad Consciente y disfruta de mi nuevo curso FAMILIARMENTE… - [EP 281.- Hablemos de meditación volumen II](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932595-ep-281-hablemos-de-meditacion-volumen-ii) · 14 de noviembre de 2024 · 10 min: En este episodio te comparto de mi experiencia personal en la meditación y sobre los beneficios de la práctica constante . Suscribete a la Membresia Comunidad Consciente y… - [EP 280.- Hablemos de la meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932596-ep-280-hablemos-de-la-meditacion) · 7 de noviembre de 2024 · 10 min: En este episodio te comparto información sobre las meditaciones, y contestare las preguntas mas frecuentes sobre el tema . Suscribete a la Membresia Comunidad Consciente y… - [EP 279.- Hablemos de lo que me molesta del otro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932597-ep-279-hablemos-de-lo-que-me-molesta-del-otro) · 31 de octubre de 2024 · 10 min: Todo lo que me molesta, incomoda o enoja de la conducta de los demás tiene el propósito de mostrarte lo que no puedes ver por ti mismo..... en este episodio te invito a describir… - [EP 278.- La importancia de conocerse](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932598-ep-278-la-importancia-de-conocerse) · 24 de octubre de 2024 · 14 min: La mejor inversión que puedes hacer es conocerte a ti mismo, descubrir sobre tus emociones, que te detona, quien o que situaciones te perturban y para ello debes de acercarte a… - [EP 277.- Las terapias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932599-ep-277-las-terapias) · 17 de octubre de 2024 · 15 min: En este episodio te comparto de algunas terapias y sesiones que pueden servirte como guía si estas buscando ayuda . Taller 1 a 1 Guillermo Barcena Mastretta @gbarmas… - [EP 276.- Porque ir a un retiro?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932600-ep-276-porque-ir-a-un-retiro) · 10 de octubre de 2024 · 7 min: A veces nos perdemos en el dia a dia, y en nuestro interior deseamos producir un cambio pero no sabemos por donde empezar.... en este episodio te comparto que un retiro es de las… - [EP 275.- El famoso cómo si](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932601-ep-275-el-famoso-como-si) · 3 de octubre de 2024 · 7 min: Centrarnos en el problema no va a hacer que este desaparezca, lo que si puede hacer que el problema se solucione es empezar a pensar en el como si... . En este episodio… - [EP 274.- Y tú Cómo te piensas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932602-ep-274-y-tu-como-te-piensas) · 26 de septiembre de 2024 · 8 min: En este episodio descubrirás el impacto que tiene en tu salud emocional la forma en como te piensas . Suscribete a la Membresia Comunidad Consciente y disfruta de mi nuevo curso… - [EP 273.- Desarrollar la consciencia es una decisión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932603-ep-273-desarrollar-la-consciencia-es-una-decision) · 19 de septiembre de 2024 · 8 min: Escucha este episodio y descubre la propuesta que te ayudara a desarrollar tu consciencia . Suscribete a la Membresia Comunidad Consciente y disfruta de mi nuevo curso… - [EP 272.- Cómo hacernos cargo de lo que sentimos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932604-ep-272-como-hacernos-cargo-de-lo-que-sentimos) · 12 de septiembre de 2024 · 12 min: En este episodio te comparto sobre la importancia de hacernos cargo de lo que sentimos y dejar de culpar a los demás . Suscribete a la Membresia Comunidad Consciente y disfruta de… - [EP 271.-Hablemos de las perdidas afectivas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932605-ep-271-hablemos-de-las-perdidas-afectivas) · 5 de septiembre de 2024 · 12 min: En este episodio te comparto de la importancia de aceptar las perdidas, de dejar ir y de como muchas veces las creencias impiden hacer estos cierres . Suscribete a la Membresia… - [EP 270.- La incomodidad te esta diciendo algo....escúchala!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932606-ep-270-la-incomodidad-te-esta-diciendo-algo-escuchala) · 29 de agosto de 2024 · 8 min: Descubre el mensaje que la incomodidad trae para ti . Suscribete a la Membresia Comunidad Consciente y disfruta de mi nuevo curso FAMILIARMENTE asi como tambien de más de 300… - [EP 269.- Porque repetimos patrones?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932607-ep-269-porque-repetimos-patrones) · 22 de agosto de 2024 · 11 min: Te has preguntado porque repites patrones familiares?, si te interesa descubrir que hay detrás de esa repetición te invito a que escuches este episodio . Suscribete a la Membresia… - [EP 268.-Crear una nueva vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932608-ep-268-crear-una-nueva-vida) · 15 de agosto de 2024 · 9 min: En este episodio te comparto algunas ideas que te pueden servir para crear una nueva vida . Soy Dariela Cantú Terapeuta, Conferencista, Autora del Libro Amazon Best Seller… - [EP 267.- Hablemos de las prioridades](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932609-ep-267-hablemos-de-las-prioridades) · 8 de agosto de 2024 · 8 min: En este episodio te comparto sobre como la claridad nos ayuda a poner las prioridades con el objetivo de generar cambios . Soy Dariela Cantú Terapeuta, Conferencista, Autora del… - [EP 266.- No puedes cambiar lo que no alcanzas a reconocer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932610-ep-266-no-puedes-cambiar-lo-que-no-alcanzas-a-reconocer) · 1 de agosto de 2024 · 9 min: En este episodio te comparto sobre la importancia de reconocer para poder ejecutar un verdadero cambio . Soy Dariela Cantú Terapeuta, Conferencista, Autora del Libro Amazon Best… - [EP 265.- Hablemos de los "casi algo"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932611-ep-265-hablemos-de-los-casi-algo) · 25 de julio de 2024 · 9 min: Si te interesa descubrir sobre "los casi algo"te invito a que escuches este episodio . Soy Dariela Cantú Terapeuta, Conferencista, Autora del Libro Amazon Best Seller Divinamente… - [EP 264.- Cómo vivir una ruptura desde el amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932612-ep-264-como-vivir-una-ruptura-desde-el-amor) · 18 de julio de 2024 · 12 min: En este episodio te comparto algunas ideas que te pueden servir para decir adiós desde un espacio amoroso . Soy Dariela Cantú Terapeuta, Conferencista, Autora del Libro Amazon… - [EP 263.- Hablemos del Gaslighting](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932613-ep-263-hablemos-del-gaslighting) · 11 de julio de 2024 · 14 min: En este episodio te comparto lo que es el gaslighting . Soy Dariela Cantú Terapeuta, Conferencista, Autora del Libro Amazon Best Seller Divinamente, creadora de la membresia… - [EP 262.- Que hay detrás de un Workaholic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932614-ep-262-que-hay-detras-de-un-workaholic) · 4 de julio de 2024 · 10 min: En este episodio te comparto las emociones y causas que hay detrás de la adicción al trabajo . Soy Dariela Cantú Terapeuta, Conferencista, Autora del Libro Amazon Best Seller… - [EP 261.-Familiar-Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932615-ep-261-familiar-mente) · 27 de junio de 2024 · 13 min: En este episodio te comparto toda la información sobre el programa Familiarmente que esta a punto de iniciar en mi comunidad de Patreon, si te interesa ser parte de ello en la… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodios.md Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodios.md?pagina=3