# Por que me cuesta decir NO

Episodio de [The Holistic Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project), de Dariela Cantú.

- Publicado: 21 de mayo de 2020
- Duración: 20 min
- Audio: https://www.ivoox.com/por-me-cuesta-decir-no_mf_51244181_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932831-por-que-me-cuesta-decir-no

## Sobre este episodio

hay personas que les cuesta muchísimo decir la palabra NO, sienten o creen que los demás se van a incomodar y prefieren incomodarse ellos que incomodar a los otros. Evidentemente esto lleva consecuencias como estar con personas que no quieres estar, ir a lugares donde no quieres ir, comer cosas que no quieres comer, estar en trabajos que no quieres estar entre muchas cosas mas. En este episodio te comparto que puedes comenzar a hacer para escucharte y generar ese dialogo interno donde pones limites y comienzas a atreverte a decir NO. Más información (http://www.darielacantu.com)

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