# Cómo dejar de reaccionar

Episodio de [The Holistic Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project), de Dariela Cantú.

- Publicado: 1 de julio de 2021
- Duración: 17 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-dejar-reaccionar_mf_72192148_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932772-como-dejar-de-reaccionar

## Sobre este episodio

Te has dado cuenta que cuando reaccionas es porque algo de lo que la otra persona dijo te dolió o quieres corregir algo que dijo porque no es de la forma o perspectiva que tú tienes sobre cierta situación. Reaccionamos básicamente por instinto inconsciente que nos hace defendernos cuando en realidad tal vez nadie nos ha atacado. Para dejar de reaccionar básicamente tienes que entender que todos somos libres de pensar y creer lo que quiera pero hay un espacio entre que yo me lo crea y lo haga real y automáticamente me quiera defender o observarme detenidamente y ver la escena dándome cuenta y haciéndome responsable de lo que yo interprete de lo que se dijo. Más información (http://www.darielacantu.com)

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