# EP 137.- El autocuidado puede prevenir las crisis y los desequilibrios

Episodio de [The Holistic Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project), de Dariela Cantú.

- Publicado: 10 de febrero de 2022
- Duración: 18 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-137-el-autocuidado-puede-prevenir-crisis_mf_82059016_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932740-ep-137-el-autocuidado-puede-prevenir-las-crisis-y-los-desequilibrios

## Sobre este episodio

El autocuidado es la capacidad de cuidar de nosotros, de darrnos lo que estamos necesitando, practicamente es atender lo que nos sucede, lo que pensamos, lo que sentimos y diariamente aplicar la autovalidación para lograr un bienestar físico, mental, social y espiritual. La practica del autocuidado, es un estilo de vida basado en la prevención, en no tener que esperar a estar enfermos para cambiar de habitos, no esperar hasta que estemos a punto del divorcio para atender las situaciones, asi que si te interesa saber más sobre ello te invito a que escuches el episodio de esta semana. Más información http://www.darielacantu.com Compra la Agenda Divinamente aquí https://dariela-cantu.myshopify.com/ Sigueme en Instagram donde diariamente comparto contenido sobre un estilo de vida consciente https://www.instagram.com/darielacantud/ Solicita información sobre el Programa Divina-Mente info@darielacantu.com

Anterior: [EP 136.- Jueves de preguntas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932741-ep-136-jueves-de-preguntas)
Siguiente: [EP 138.- Te cuento todo sobre mi libro DIVINA-MENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932739-ep-138-te-cuento-todo-sobre-mi-libro-divina-mente)

## Últimos episodios de The Holistic Project

- [EP 362.- La envidia entre hermanos y lo que nonos atrevemos a reconocer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/147005005-ep-362-la-envidia-entre-hermanos-y-lo-que-nonos-atrevemos-a-reconocer) · 29 de octubre de 2026 · 16 min
- [EP 361.-Traición entre hermanos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/89349388-ep-361-traicion-entre-hermanos) · 22 de octubre de 2026 · 20 min
- [EP 360.- Ser hermanos no significa ser cercanos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932517-ep-360-ser-hermanos-no-significa-ser-cercanos) · 15 de octubre de 2026 · 15 min
- [EP 359.- Hermanos en la adultez ¿nos elegiríamos si no fuéramos familia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932518-ep-359-hermanos-en-la-adultez-nos-elegiriamos-si-no-fueramos-familia) · 8 de octubre de 2026 · 10 min
- [EP 358.-No todos los que conoces son tus amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932519-ep-358-no-todos-los-que-conoces-son-tus-amigos) · 1 de octubre de 2026 · 22 min