# EP 330.- Culpa por necesitar espacio, amar y aún así querer estar sola

Episodio de [The Holistic Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project), de Dariela Cantú.

- Publicado: 19 de marzo de 2026
- Duración: 9 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-330-culpa-necesitar-espacio-amar-y_mf_169159935_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-holistic-project/episodio/4932547-ep-330-culpa-por-necesitar-espacio-amar-y-aun-asi-querer-estar-sola

## Sobre este episodio

“Debería disfrutar cada momento.” “¿Por qué quiero que se duerman para tener un rato para mí?” “Si los amo… ¿por qué necesito distancia a veces?” En este episodio hablamos de una culpa que casi no se dice en voz alta: la culpa por necesitar espacio siendo mamá. A través de historias reales de consulta, hablamos sobre esa tensión interna entre amor y agotamiento, porque necesitar silencio, descanso o tiempo propio no significa desconexión emocional… significa que tu sistema está pidiendo regulación Hablamos de sobrecarga y de cómo la maternidad puede volverse fusión cuando no hay espacios personales. Si alguna vez te sentiste egoísta por querer estar sola… este episodio es para ti. . conoce mas sobre mi trabajo visita www.darielacantu.com

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