# T2.E16 ¿Prisioneros de nuestra propia mente? #37

Episodio de [The Healthy Happy Podcast con Natalia Salazar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-healthy-happy-podcast-con-natalia-salazar), de Healthy Happiness.

- Publicado: 30 de septiembre de 2022
- Duración: 37 min
- Temporada 2, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/3fb91150/podcast/play/58342028/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-8-29%2Ff4e1576b-d8af-0b7c-a393-d6f54a6c28c1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-healthy-happy-podcast-con-natalia-salazar/episodio/8857904-t2-e16-prisioneros-de-nuestra-propia-mente-37

## Sobre este episodio

En este episodio les cuento las emociones que he estado navegando últimamente y como no ha sido nada fácil enfrentarme a la idea de que por mucho tiempo he sido prisionera de mi propia mente, siempre viendo hacia afuera las razones por las que creo que no puedo lograr lo que quiero o me arrepiento de decisiones ya tomadas. ¿Habré sido todo el tiempo libre de decidir otra cosa y no me había enterado? Al parecer sí, pero lo mejor de todo es darse cuenta para poder elegir de nuevo y esta vez elegir mi libertad, porque mis pensamientos han sido lo único que me ha limitado toda mi vida.

Anterior: [T2.E15 Reconectar con nuestra esencia con Jessica Castillo #36](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-healthy-happy-podcast-con-natalia-salazar/episodio/8857905-t2-e15-reconectar-con-nuestra-esencia-con-jessica-castillo-36)
Siguiente: [T2.E17 Habitando del amor con Carla Pérez-Galicia #38](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-healthy-happy-podcast-con-natalia-salazar/episodio/8857903-t2-e17-habitando-del-amor-con-carla-perez-galicia-38)

## Últimos episodios de The Healthy Happy Podcast con Natalia Salazar

- [T5.E21 El corazón es la llave #105](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-healthy-happy-podcast-con-natalia-salazar/episodio/146995400-t5-e21-el-corazon-es-la-llave-105) · 28 de octubre de 2026 · 42 min
- [T5.E20 Volver a la naturaleza, volver a la magia con Mari Jiménez #104](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-healthy-happy-podcast-con-natalia-salazar/episodio/73544662-t5-e20-volver-a-la-naturaleza-volver-a-la-magia-con-mari-jimenez-104) · 21 de octubre de 2026 · 1 h 32 min
- [T5.E19 Permitirse ser la mala #103](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-healthy-happy-podcast-con-natalia-salazar/episodio/8857837-t5-e19-permitirse-ser-la-mala-103) · 14 de octubre de 2026 · 29 min
- [T5.E18 La conciencia del cuerpo con Stefano Saalfeld #102](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-healthy-happy-podcast-con-natalia-salazar/episodio/8857838-t5-e18-la-conciencia-del-cuerpo-con-stefano-saalfeld-102) · 8 de octubre de 2026 · 1 h 19 min
- [T5.E17 Dejarse sostener #101](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-healthy-happy-podcast-con-natalia-salazar/episodio/8857839-t5-e17-dejarse-sostener-101) · 30 de septiembre de 2026 · 40 min