# El estrés como nos afecta?

Episodio de [The Glow Method](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-glow-method), de aileen tafoya.

- Publicado: 24 de mayo de 2023
- Duración: 39 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/53979564/podcast_1684890837.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-glow-method/episodio/1972530-el-estres-como-nos-afecta

## Sobre este episodio

El estrés niveles altos por tiempo prolongado puede ocasionar diferentes síntomas, o efectos en el cuerpo. Un nivel de estrés saludable es bueno pero que hacer cuando estos niveles se nos están saliendo de control. Algunas actividades o tips que pueden ayudar a bajar el estrés y niveles de cortisol. Si conoces a alguien que le gustaría escuchar esto compártelo :) @aileentv @thesplendore

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