# 30 - Guía definitiva para construir una relación sana, con Silvia Congost

Episodio de [The ChitChat Club](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-chitchat-club), de Piluca Íñigo Piniella.

- Publicado: 20 de enero de 2025
- Duración: 1 h 51 min
- Temporada 2, episodio 30
- Audio: https://anchor.fm/s/ad80660c/podcast/play/97306029/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-20%2F393391834-44100-2-697ccc712d70c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-chitchat-club/episodio/6262919-30-guia-definitiva-para-construir-una-relacion-sana-con-silvia-congost

## Sobre este episodio

Silvia Congost no sólo nos cuenta lo que necesitamos saber para vivir relaciones más sanas, sino que también se abre y nos muestra su lado más personal compartiendo cómo hizo ella para superar una ruptura y... ¡sorpresa! Lo que le salvó a ella, también me salvó (y salva) a mí :) Además, hablamos de los 10 mandamientos para elegir pareja y no equivocarte, cómo reconocer una relación tóxica y salir de ella, el secreto para sanar después de una ruptura y herramientas prácticas para fortalecer la autoestima. Una conversación honesta y llena de aprendizajes que no te dejará indiferente.

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