# Episodio 3: El reset

Episodio de [The Brewer Factory](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-brewer-factory).

- Publicado: 2 de septiembre de 2026
- Duración: 30 min
- Temporada 8, episodio 3
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/74810690/funaro_co_2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-brewer-factory/episodio/6632832-episodio-3-el-reset

## Sobre este episodio

En este episodio me quito la careta: cómo pasé de 111 a 76 kilos en poco más de un año, y sobre todo, por qué. No es un episodio de dietas ni de trucos milagro — es la historia de toda una vida lidiando con el sobrepeso, de un médico en Barcelona que me hizo la pregunta correcta, y de un “reset” completo (Mounjaro, dieta estricta y deporte) que me cambió mucho más que el cuerpo. Hablo de ansiedad, de aprender a comer y a beber con cabeza, de seis meses sin probar ni una cerveza, y de por qué ahora, cuando algo no sale perfecto, ya no me hundo como antes. Si alguna vez alguien te preguntó “¿y tú cómo lo hiciste?” — esta es la respuesta completa, sin filtros.

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