# Domina el estrés: claves para tomar control de tu salud con el Dr. Carlos Jaramillo

Episodio de [The Benefit Method](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-benefit-method), de Ana Paula Ordorica.

- Publicado: 6 de diciembre de 2024
- Duración: 25 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f921e5cc/podcast/play/95436091/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-6%2Fb9381cad-43b4-c122-6d03-46d93dda7afa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-benefit-method/episodio/7153645-domina-el-estres-claves-para-tomar-control-de-tu-salud-con-el-dr-carlos

## Sobre este episodio

¿Esperas a sentirte mal para cuidar tu salud? En este episodio especial de The Benefit Method, Ana Paula Ordorica y el Dr. Carlos Jaramillo, autor de Antiestrés, conversan sobre cómo tomar acción para mejorar tu bienestar antes de que el estrés te pase factura. Esta charla amigable y motivadora te inspirará a transformar tu relación con el estrés y convertirlo en una oportunidad para crecer. ¡Escúchalo ahora y empieza a cuidarte!

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