# Detox Digital

Episodio de [The Benefit Method](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-benefit-method), de Ana Paula Ordorica.

- Publicado: 7 de marzo de 2025
- Duración: 34 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f921e5cc/podcast/play/99525757/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-7%2Ffb701aa9-b05a-d4ee-5b2e-3afcf9d2ac58.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-benefit-method/episodio/7153640-detox-digital

## Sobre este episodio

Parte importante de estar saludables es tener un uso inteligente de nuestros dispositivos digitales. En un mundo hiperconectado, desconectarnos es la clave para nuestra salud mental. En este episodio, Olga González Domínguez, psicóloga, escritora y conferencista, nos habla del #DetoxDigital.

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