# ¿Y si envejecer fuera opcional?

Episodio de [The Benefit Method](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-benefit-method), de Ana Paula Ordorica.

- Publicado: 8 de septiembre de 2025
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f921e5cc/podcast/play/107935390/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-6%2F88e61c64-9a89-8a34-2dd0-3fd0db86e39e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-benefit-method/episodio/7153636-y-si-envejecer-fuera-opcional

## Sobre este episodio

¿Qué tienen en común las personas que viven más de 100 años? No es solo genética. El Dr. Mario Martínez, neuropsicólogo clínico en el Biocognitive Science Institute de Nashville, Tennessee; nos revela los ocho factores que comparten los centenarios saludables y que desafían el envejecimiento. En este episodio de The Benefit Method, el Dr. Martínez aclara los mitos sobre la vejez y explica cómo nuestras creencias pueden acelerar o frenar el deterioro físico y emocional. Cien años no bastan. Por eso te invitamos a escuchar esta #WellnessConversations que transformará la forma en que pensamos el tiempo, el cuerpo… y el futuro. La ciencia detrás de la longevidad.

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