# EP#05: ¿Con que frecuencia debe cambiar mi rutina?

Episodio de [Tertulia Dura Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tertulia-dura-podcast), de Hamid Yaryura.

- Publicado: 9 de noviembre de 2020
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/333c0464/podcast/play/22336864/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-10-9%2F573aa29b-941c-21a3-12d9-69eaf8737f87.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tertulia-dura-podcast/episodio/1861822-ep-05-con-que-frecuencia-debe-cambiar-mi-rutina

## Sobre este episodio

Mientras unos pasan años tras año haciendo practicamente la misma rutina, otros la cambian como si fueran servilletas. ¿Como se si lo estoy haciendo bien? ¿Con que frecuencia debo hacer cambios?

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