# EP# 50: Ganancias “lean”, programa 5x5, estancamientos en la perdida de peso y hacks al comer fuera.

Episodio de [Tertulia Dura Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tertulia-dura-podcast), de Hamid Yaryura.

- Publicado: 13 de septiembre de 2021
- Duración: 40 min
- Audio: https://anchor.fm/s/333c0464/podcast/play/40227241/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-8-13%2F41adebbf-83d2-261d-c980-570db69543b0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tertulia-dura-podcast/episodio/1861777-ep-50-ganancias-lean-programa-5x5-estancamientos-en-la-perdida-de-peso-y-hacks

## Sobre este episodio

En este episodio respondo algunas de las preguntas que surgieron en el Q&A de dias pasados.

Anterior: [EP#49 : Errores comunes al contar calorias y macronutrientes.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tertulia-dura-podcast/episodio/1861778-ep-49-errores-comunes-al-contar-calorias-y-macronutrientes)
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