# Maratón de Nueva York con Metallica

Episodio de [Terapia para RUNNERS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners), de El mejor coaching deportivo en spotify.

- Publicado: 23 de noviembre de 2024
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/f3ae87bc/podcast/play/94836481/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-23%2F3950efe3-5a17-3d18-b3f7-0356ee33c0c6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners/episodio/5739228-maraton-de-nueva-york-con-metallica

## Sobre este episodio

¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este episodio quiero hablarte sobre cómo la música, en particular, un clásico de Metallica, puede ser una poderosa herramienta para enfrentar los desafíos emocionales que a veces nos plantea el running. Te contaré la historia real de un paciente que, mientras se preparaba para la icónica Maratón de Nueva York, utilizó la música y el running como su terapia para superar momentos difíciles, incluyendo una lucha contra la ansiedad y la depresión. En este episodio, exploramos cómo la presión por alcanzar metas o los retos personales detrás de una sonrisa pueden afectar nuestra salud mental como corredores. Te explico cómo canciones como Fade to Black de Metallica pueden convertirse en un motor emocional que, más allá de la motivación física, impulsa la mente para seguir adelante, especialmente en esos kilómetros finales que parecen interminables. Si alguna vez has sentido que la mente se convierte en un obstáculo durante una carrera, este episodio es para ti. ¡Escúchalo y descubre cómo la música puede ser tu aliada en el camino! Dale PLAY AHORA y, como siempre, te invito a ser parte de nuestra comunidad TPR. Si este episodio te inspira o tienes preguntas sobre cómo mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones, no dudes en escribirme a: terapiapararunners@gmail.com. Síguenos en ⁠TikTok⁠ , Youtube⁠ , visítanos en ⁠www.terapiapararunners.com⁠ y...SÚMATE A ESTE VIAJE!

Anterior: [El desmayo de un bombero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners/episodio/5739229-el-desmayo-de-un-bombero)
Siguiente: [Chema El Bailaor maratonista](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners/episodio/5739227-chema-el-bailaor-maratonista)

## Últimos episodios de Terapia para RUNNERS

- [Madrid Corre por Madrid 2026, mucho más que un 10K](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners/episodio/146975799-madrid-corre-por-madrid-2026-mucho-mas-que-un-10k) · 26 de octubre de 2026 · 27 min
- [TPR Crossfire 04: Body Positive y obesidad ¿Aceptación o riesgo para la salud?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners/episodio/5739157-tpr-crossfire-04-body-positive-y-obesidad-aceptacion-o-riesgo-para-la-salud) · 10 de octubre de 2026 · 15 min
- [TPR en la Bimbo Global Race 2026. Correr por algo más.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners/episodio/5739158-tpr-en-la-bimbo-global-race-2026-correr-por-algo-mas) · 5 de octubre de 2026 · 10 min
- [The Big Half 2026, correr 21K por el corazón de Londres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners/episodio/5739159-the-big-half-2026-correr-21k-por-el-corazon-de-londres) · 25 de septiembre de 2026 · 31 min
- [DuckDik Sense. Tecnología runner desde el Estadio Bernabéu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners/episodio/5739160-duckdik-sense-tecnologia-runner-desde-el-estadio-bernabeu) · 18 de septiembre de 2026 · 26 min