# Zara Athletic Speed Run - Madrid 2024

Episodio de [Terapia para RUNNERS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners), de El mejor coaching deportivo en spotify.

- Publicado: 29 de noviembre de 2024
- Duración: 29 min
- Temporada 1, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/f3ae87bc/podcast/play/95110656/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-29%2F3431c881-7558-782b-7d23-6463204b6a2f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners/episodio/5739224-zara-athletic-speed-run-madrid-2024

## Sobre este episodio

¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y estoy emocionado de compartir mi experiencia en la primera edición del Sara Athletic Speed Run, el nuevo 10K que promete ser el más rápido de Madrid. Con 158 metros de desnivel favorable, este recorrido está diseñado para batir marcas, y la primera edición cumplió con creces. Más de 1200 corredores rompieron la barrera de los 40 minutos, mientras que más de 4400 bajaron de los 50 minutos, lo que habla de la calidad y el ambiente del evento. Desde TPR, felicito a los organizadores y a todos los participantes que hicieron de esta carrera algo memorable. En este episodio te cuento todos los detalles del recorrido y las emociones que viví durante este evento único, así como mis reflexiones sobre los desafíos organizativos de una primera edición. Además, comparto algunos consejos prácticos para superar los obstáculos típicos de las carreras masivas y sugerencias para mejorar futuras ediciones. A pesar de algunos pequeños detalles a mejorar, como los atascos en los cajones de salida y un fallo en el pistoletazo inicial, la pasión de los organizadores fue evidente, y estoy convencido de que las próximas ediciones serán aún más espectaculares. ¡Un evento para recordar que tiene todo el potencial paraconvertirse en un clásico del running en Madrid! Dale PLAY AHORA y, como siempre, te invito a ser parte de nuestra comunidad TPR. Si este episodio te inspira o tienes preguntas sobre cómo mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones, no dudes en escribirme a: terapiapararunners@gmail.com. Síguenos en ⁠TikTok⁠ , Youtube⁠ , visítanos en ⁠www.terapiapararunners.com⁠ y...SÚMATE A ESTE VIAJE!

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